Seks Maut berkat Coklat

Tingkatkan Gairah Seksual Anda dengan Coklat.

Jangan remehkan kemampuan coklat dalam membantu Anda dalam masalah seks, karena coklat bisa membangkitkan gairah seksual yang meledak-ledak dalam diri anda, dan pada akhir bisa membangkitkan gairah seksual Anda dengan pasangan.

hal ini juga telah di teliti dengan baik oleh pakar seks Dr Marianne Brandon, beliau memberikan beberapa variasi cokelat yang bisa menciptakan sensasi bagi kehidupan seks Anda dan dengan coklat Anda bisa meningkatkan frekuensi bercinta Anda dengan pasangan seperti yang pernah diposting pada artikel "Ngeseks seminggu sekali, Wajarkah ?".

Cokelat cair

Tips Ngeseks di Tempat Umum.

Ada kenikmatan tersendiri jika melakukan seks di tempat umum. karena kita pasti was-was dan berdebar karena takut ketahuan orang, tapi ini bisa menjadi alternatif yang patut Anda coba untuk meningkatkan gairah seks Anda.

Walaupun hal ini masih dianggap tabu bagi masyarakat kita tapi tidak ada salahnya jika saya membagikan tips-tips berhubungan seks di tempat umum dengan aman dan nyaman. Ini pasti akan membuat anda mempunyai gairah seks yang berbeda dari biasanya yang tidak hanya sekedar melakukan perangsangan klitoris misalnya.

Waspada ! Obat Batuk dan Flu untuk Anak

Waspadalah jika memberi obat batuk dan flu untuk anak-anak Anda, terutama obat-obatan yang dijual bebas di pasaran. Karena jika tidak, bisa berakibat keracunan bahkan bisa menyebabkan kematian.

Peringatan diberikan Food and Drug Administration (FDA) USA sehubungan dengan penelitian obat batuk dan flu OTC terhadap keracunan atau kematian ratusan anak usia 2 tahun dan dibawahnya. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa obat-obat ini memiliki sedikit manfaat dalam mengendalikan gejala.

Tips Merawat Kulit Agar Awet Muda dan Berseri

Merawat kulit sangat diperlukan jika anda termasuk orang yang menjaga penampilan dan kesehatan body, terutama yang pengen awet muda. Karena kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kesehatan kulit. Berikut kami sampaikan beberapa tips perawatan kecantikan kulit.

Perlindungan Terhadap Matahari - Matahari memiliki peran utama dalam merusak kecantikan kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari dengan produk kulit guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam kesehatan kulit, membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah; Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kesehatan kecantikan kulit dengan krem produk kecantikan pelindung matahari.

Seks dan Musik Mempunyai Pengaruh Baik Bagi Otak

Ternyata Seks dan Musik mempunya kesamaan efek bagi otak kita, karena sama-sama memberikan rasa senang dan nyaman.

Bila saat berhubungan seks otak melepaskan bahan kimia yang memberikan rasa senang, maka hal itu juga terjadi saat orang mendengarkan musik kesukaannya. Dengan kata lain, efek mendengarkan musik sama dengan berhubungan seks bagi otak.

Menurut peneliti, saat berhubungan seks maka otak akan melepaskan dopamin, yaitu zat di sel otak yang membuat rasa senang serta berfungsi untuk berkomunikasi.

Dopamin juga biasanya membantu orang merasakan kenikmatan saat makan dan juga terlibat dalam menghasilkan euforia dari penggunaan narkoba.

Dan dalam studi terbaru ditunjukkan bahwa pemindaian otak manusia saat mendengarkan musik juga memperlihatkan pelepasan dopamin secara langsung.

"Hubungan dengan dopamin dapat membantu menjelaskan mengapa musik begitu luas populer di seluruh budaya," jelas Robert Zatorre dan Valorie Salimpoor dari McGill University di Montreal, dilansir MSNBC, Selasa (11/1/2011).

Dalam studi peneliti hanya menggunakan musik instrumental. Hal ini menunjukkan bahwa tidak memerlukan suara untuk dapat menghasilkan respons dopamin.

Zatorre menjelaskan, hasil scan otak menunjukkan bahwa peningkatan dopamin terjadi di bagian otak striatum selama 15 detik sebelum orang merasakan kesenangan atau kenikmatan.

"Hal ini masuk akal, karena daerah yang terkait dengan antisipasi menghubungkan bagian otak yang terlibat dengan membuat prediksi dan menanggapi lingkungan, sedangkan daerah yang bereaksi terhadap puncak kesenangan terkait dengan sistem limbik otak, yang terlibat dalam emosi," jelas Zatorre.

Studi ini telah menambah bukti mengapa mendengarkan musik bisa sangat baik untuk kesehatan. Mendengarkan musik memiliki khasiat dari mengurangi rasa sakit, meredakan stres, menyehatkan jantung, merangsang sel otak, membantu tidur nyenyak hingga mempercepat proses penyembuhan penyakit.

TIPS Perawatan Gigi dan Mulut

Malas membersihkan gigi dan mulut bisa berakibat fatal bagi pergaulan Anda karena bisa menyebabkan orang di sekeliling Anda pingsan. Kebersihan gigi dan mulut yang buruk tidak hanya menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi dan radang gusi, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Menjaga kebersihan mulut dan gigi adalah jendela menuju hidup sehat karena lebih dari 90% materi yang masuk tubuh Anda melalui mulut Anda.

Lima langkah berikut dapat memastikan kebersihan gigi dan mulut Anda:

1. Menyikat gigi

Kunci utama kebersihan gigi adalah menyikat gigi dengan benar secara teratur. Berikut adalah cara menyikat gigi yang benar:

1. Tempatkan sikat pada sudut 45° terhadap gusi.
2. Lakukan gerakan menyikat ringan dari kanan ke kiri dan sebaliknya.
3. Lakukan hal yang sama di bagian dalam dan bagian luar gigi.
4. Sikat bagian permukaan gigi geraham yang Anda gunakan untuk mengunyah.
5. Sikat bagian dalam gigi depan secara vertikal dan ringan dengan gerakan atas ke bawah.
6. Sikat setidaknya dua kali sehari dan jika mungkin setelah makan.
7. Menyikat gigi setidaknya selama tiga menit.
8. Jangan menyikat gigi segera setelah makan makanan atau minuman yang asam. Efek gabungan dari asam dan menyikat dapat menggerus enamel gigi.

2. Berkumur dengan antiseptik

Anda dapat menyempurnakan sikat gigi dengan berkumur menggunakan larutan antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab plak di tempat-tempat yang tidak terjangkau gigi.

3. Membersihkan sela gigi

Anda juga perlu memastikan kebersihkan sela-sela antar gigi dengan pembersihan interdental. Tergantung pada ukuran ruang antar gigi, perawatan berikut dapat dilakukan:

1. Benang gigi (floss). Benang gigi adalah cara terbaik untuk membersihkan ruang antar gigi. Benang gigi berlapis lilin (wax floss) adalah alat yang nyaman karena meluncur lebih baik dan kurang berjumbai. Ambillah seutas benang gigi (sekitar 40 cm), tahan erat di antara jari-jari kedua tangan dan bersihkan ruang antar gigi dengan gerakan atas dan ke bawah. Penggunaan benang gigi mungkin membutuhkan beberapa kali latihan.
2. Tusuk gigi. Tusuk gigi yang baik terbuat dari kayu dan memiliki bentuk runcing yang cocok di ruang antara gigi. Letakkan tusuk gigi sebisa mungkin tegak lurus gigi di sela antar gigi di mana terdapat kotoran terselip. Buang kotoran dengan tusuk gigi.
3. Sikat antar gigi. Sikat antar gigi adalah sikat berkepala lebih kecil yang ideal untuk ruang antar gigi yang besar dan sela-sela antara gigi dan kawat gigi yang sulit dibersihkan dengan sikat gigi biasa. Penggunaan sikat antar gigi tidak menggantikan kebutuhan menyikat gigi Anda, tetapi sebagai penambahan rutinitas kebersihan gigi Anda.

4. Mengunyah permen karet.

Penggunakan permen karet bebas gula dapat bermanfaat untuk kesehatan gigi Anda. Mengunyah permen karet tersebut dapat membersihkan gigi karena biasanya permen tersebut mengandung pemanis xylitol yang bermanfaat menghambat perkembangan bakter streptococcus sehingg mengurangi gigi berlubang dan plak. Selain itu, kegiatan mengunyah juga merangsang produksi air liur yang merupakan perlindungan alami terhadap kerusakan gigi.

5. Menyikat lidah

Membersihkan lidah dengan sikat atau penggaruk lidah menghilangkan penumpukan bakteri, sisa-sisa makanan, jamur, dan sel-sel mati dari permukaan lidah. Bakteri dan jamur yang tumbuh di lidah berhubungan dengan masalah mulut yang umum terjadi. Selain itu, bakteri pembusuk menghasilkan senyawa belerang di bagian belakang lidah yang menyebabkan bau mulut.[majalahkesehatan]

Menghilangkan Bulu Kaki

Sebenarnya banyak sih yang bisa digunakan untuk menghilangkan bulu kaki, contohnya pake lakban, amplas, lem alteco/sejenisnya ataupun dengan gerinda juga bisa.. wkwkwk. itu sih trik yang dipake di film jackass 3D, jika Anda pernah menontonnya... tapi kalo belum sempat nonton film tersebut sebaiknya baca terus tulisan dibawah ini.

Mungkin anda membutuhkan beberapa alasan untuk menghilangkan bulu kaki, apalagi Anda seorang cewek yang suka memakai pakaian seksi/rok pendek, Pada dasarnya, ada cukup banyak cara agar bulu kaki anda tidak terlihat, seperti menutupinya dengan stocking atau rok panjang; tapi, menghilangkan bulu kaki secara keseluruhan adalah cara paling efektif agar anda tidak lagi terganggu dengan bulu kaki. Dengan menghilangkan bulu kaki secara keseluruhan, anda tidak hanya bebas dari bulu kaki untuk hari-hari tertentu, namun anda akan terbebas dari bulu kaki seumur hidup anda.

Namun, anda harus mencari cara yang paling efektif, benar, aman, dan terjangkau untuk menghilangkan bulu kaki anda yang sangat mengganggu. Memang ada beberapa metode atau cara untuk menghilangkan bulu kaki yang bisa anda pilih; namun, tidak semua cara ini aman, efektif, terjangkau dan tahan lama.

Maka dari itu, anda harus cukup selektif untuk memilih mana saja metode yang benar dalam menghilangkan bulu kaki. Dalam memilih metode yang benar, ada beberapa hal yang harus anda pertimbangkan dalam memilih cara untuk menghilangkan bulu kaki yang benar.

Yang pertama adalah metode tersebut harus populer atau terkenal; maksudnya, masyarakat luas sudah mengenal metode tersebut bertahun-tahun yang lalu. Yang kedua, anda juga harus memikirkan dan mempertimbangkan budget anda.

Pada dasarnya, menghilangkan bulu kaki berdasarkan budget adalah hal terpenting yang harus anda pertimbangkan. Berdasarkan budget, anda dua jenis cara atau metode untuk menghilangkan bulu kaki yang bisa anda pilih: cara modern dan cara tradisional.

Diantara dua metode tersebut, metode yang lebih terkenal adalah metode modern, yang lebih menggunakan bahan-bahan buatan manusia, dan teknik kedokteran modern.

Pertama, anda bisa datang ke klinik kecantikan, dan menjalani proses menghilangkan bulu kaki yang ditawarkan oleh klinik kecantikan tersebut. Untuk mendapatkan perawatan seperti ini, anda mungkin harus merogoh kocek cukup dalam, karena biaya kecantikan tidak pernah kurang dari 500.000 rupiah untuk satu kali kunjungan.

Anda juga bisa datang ke salon kecantikan untuk menghilangkan bulu kaki anda yang mengganggu. Biasanya, salon kecantikan mengaplikasikan cara modern yang lebih sederhana; salah satu teknik terkenal adalah Brazilian wax, yaitu metode dengan menggunakan cairan lilin yang lengket, dan selembar kain.

Teknik untuk menghilangkan bulu kaki yang kurang dikenal masyarakat (karena membutuhkan ketelatenan dan cukup banyak waktu) adalah cara tradisional menggunakan bahan-bahan yang bisa dengan mudah anda temukan di pasar atau rumah anda sekalipun. Bahan-bahan untuk menghilangkan bulu kaki secara tradisional mungkin agak aneh; yaitu campuran merica bubuk, kamper, dan minyak tanah.

Dengan mengoleskan campuran ketiga bahan tersebut di kaki anda, bulu-bulu di kaki anda akan rontok dan tidak akan tumbuh lagi. Walaupun kedengaran agak aneh, teknik menghilangkan bulu kaki ini memakan sangat sedikit biaya; anda bahkan bisa menemukan bahan-bahan tersebut dengan Cuma-Cuma di rumah anda.[dunia-ibu]

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Kunyit memang sangat berkhasiat. Pada bahasan Manfaat Kunyit ini anda dapat membaca beberapa khasiat kunyit untuk kesehatan tubuh anda. Selain itu, kunyit juga berguna untuk mengatasi rematik dan mengobati luka koreng dan lebam. Bahkan bagi ibu yang sedang menyusui, kunyit juga berkhasiat untuk memperlancar ASI. Kali ini saya akan bahas khasiat kunyit untuk menghilangkan jerawat.

1. Siapkan 2 rimpang kunyit, 2 temulawak, asam 5 buah, 2 buah jeruk nipis, gula merah secukupnya, 1 liter air.
2. Kupas kunyit dan temulawak, cuci bersih dan iris-iris.
3. Rebus bersama-sama dengan air perasan jeruk nipis, asam dan gula jawa dalam 1 liter air sampai mendidih.
4. Minumlah 3 kali sehari masing-masing 1 gelas. Lakukan terus sampai jerawat sembuh. Apabila sudah 3 hari, maka buat ramuan yang baru.

Penis Bisa Terkunci Vagina (Penis Captivus)

Hati - hati para cowok dalam melakukan hubungan intim dengan cewek, bisa - bisa penis Anda terjepit oleh vagina cewek, atau biasa disebut dengan Penis Captivus.

Banyak cerita berseliweran tentang penis yang terkunci di dalam vagina hingga tak bisa keluar saat berhubungan seks, sehingga harus dibawa ke rumah sakit untuk mengeluarkannya. Secara sederhana kondisi ini terjadi ketika otot vagina seorang perempuan menjepit penis laki-laki dengan ketat yang membuatnya terkunci.

Penis captivus umumnya terjadi di binatang, tapi tidak pada manusia. Hal ini karena tidak ada dokumen medis yang mencatat penis captivus terjadi pada manusia dalam 100 tahun terakhir.

Meski demikian berdasarkan studi yang dilaporkan dalam British Medical Journal (BMJ) menuturkan kondisi tersebut tidaklah sepenuhnya mitos.

“Kondisi ini hampir sama dengan vaginismus pada manusia, yaitu kejang otot vagina yang tidak disengaja yang membuat hubungan seksual menyakitkan atau bahkan tidak mungkin,” ujar Dr Laura Berman, ahli kesehatan seksual Amerika, seperti dikutip dari abs-cbnnews.com, Rabu (8/12/2010).

Dengan kata lain otot yang mengepal spontan ini diketahui sebagai mekanisme pertahanan ketika ada sesuatu yang dimasukkan ke dalam vagina, entah itu penis, tampon atau peralatan medis untuk USG vagina.

“Dalam banyak kasus, perempuan dan pasangan berasumsi hal ini karena kurangnya keinginan. Namun banyak perempuan yang mengalami vaginismus ingin berhubungan seks dengan pasangannya, tapi mereka menemukan tubuhnya tidak bisa bekerja sama,” ungkap Berman.

Vaginismus dianggap sebagai kondisi umum dan merupakan disfungsi seksual pada perempuan yang sering dijumpai di seluruh dunia. Salah satu survei yang dilakukan oleh CETAD (asosiasi pendidikan dan penelitian pengobatan seksual) menuturkan tingkat vaginismus di Turki mencapai 10 persen, yaitu 1 dari 10 perempuan tidak bisa melakukan hubungan seks secara utuh.

Ada beberapa gejala yang muncul jika seseorang mengalami vaginismus, yaitu:

1. Takut melakukan hubungan seksual dengan pasangannya dan tidak bisa melakukan penetrasi sama sekali.
2. Melakukan hubungan seksual parsial (hanya sebagian dari penis yang bisa masuk ke dalam vagina).
3. Tidak bisa memasukkan instrumen USG atau pembalut ke dalam vagina.
4. Meringis atau takut melakukan pemeriksaan ginekologi.

“Vaginismus mungkin terjadi akibat rasa sakit kelamin jangka panjang, disfungsi pada otot panggul, trauma masa lalu yang berhubungan dengan kenangan menyakitkan atau takut kehilangan kontrol,” ungkapnya.

Menurut Berman solusi untuk vaginismus terletak pada sumbernya, yaitu tubuh dan pikiran. Secara khusus lagi perempuan diharapkan untuk belajar mengendalikan otot-otot vagina. Kuncinya adalah mengenali antra ketegangan dan relaksasi di panggul.

Tips Mengatasi Rasa Kantuk Yang Berlebihan

Rasa kantuk memang datang tidak kenal waktu, dan pada siapapun, tak perduli itu pejabat maupun tukang sapu jalanan. Kalo saatnya datang ngantuk, susah rasanya hendak menangkalnya. Tapi disini ada tips mengatasi rasa kantuk yang berlebihan, sehingga kita masih bisa untuk beraktifitas.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang menyandang narcolepsy yang mengikuti diet rendah karbohidrat Atkins mengalami perbaikan lumayan dalam hal rasa mengantuk siang hari.

Narcolepsy merupakan gangguan neurologis yang berdampak pada pengendalian tidur dan bangun. Gangguan ini menyebabkan rasa kantuk berlebihan di siang dan orang dengan gangguan ini biasanya tak mampu melawan kantuk, hingga tak sadar tertidur di siang hari, bahkan pada jam kerja. Wah!

Meskipun temuan awal ini menunjukkan bahwa perubahan pola makan membantu memperbaiki rasa mengantuk di siang hari, para peneliti mengatakan studi lebih komprehensif dibutuhkan untuk menentukan apakah diet rendah karbohidrat, penurunan berat badan atau faktor lain bertanggung jawab pada dampak menguntungkan ini.

Dalam studi yang hasilnya dimuat pada jurnal Neurology edisi Juni (2004), para peneliti menanyai sembilan orang berbadan gemuk penyandang narcolepsy yang mengikuti diet rendah karbohidrat yang dijabarkan dalam buku Dr. Atkins' New Diet Revolution selama delapan pekan. nasihat diet ini membatasi asupan karbohidrat kurang dari 20 gram per hari.

Salah satu peserta keluar dari studi ini setelah empat pekan sebab tidak mampu mengikuti pola diet yang memang lumayan berat.

Diantara peserta yang menyelesaikan studi selama delapan pekan, para peneliti menemukan bahwa gejala-gejala narcolepsy berkurang sebesar 18% dan jumlah serangan tidur siang hari berkurang 13%.

Para peserta kehilangan berat badan rata-rata 15 pon dalam studi ini, dan dilaporkan tak ada dampak serius. Empat orang mengalami efek samping sementara termasuk sakit kepala, kram kaki serta sulit berkonsentrasi.[dechacare]

4 Teknik Merangsang Klitoris

Kenapa teknik merangsang klitoris banyak kali tekniknya ?, karena setiap wanita mempunya tipe stimulasi yang berbeda.

Untuk bisa mendapatkan rangsangan ini, Anda bisa meminta pada pasangan untuk sedikit ber-multitasking. Artinya, ia bisa mempenetrasi vagina sambil merangsang klitoris Anda dengan berbagai cara. Jika Anda dan pasangan ini bisa meraih orgasme bersamaan, atau setidaknya bersusulan, boleh dibilang ini merupakan pilihan terbaik.

Sebagian perempuan memilih rangsangan langsung, sedangkan yang lain merasa kurang nyaman dengan rangsangan langsung sehingga memilih area sekitar klitorisnya yang dirangsang. Mereka yang biasa bermasturbasi umumnya lebih tahurangsangan seperti apa yang mereka butuhkan.

Pada dasarnya, ada empat jenis rangsangan yang bisa Anda lakukan:
1. Rangsangan dengan jari
Anda bisa menggunakan jari Anda, atau jari pasangan untuk menstimulasinya. Anda bahkan tidak perlu melepas pakaian untuk melakukan pemanasan ini. Biarkan tangan si dia menyentuh area tersebut saat masih dibatasi oleh pakaian dalam Anda. Beri sentuhan lebih pada tudung klitoris Anda. Jangan lupa, setiap orang memiliki cara sentuhan yang berbeda, sehingga yang penting di sini adalah eksplorasinya.

2. Rangsangan secara oral
Seks oral adalah salah satu cara paling baik dan paling menyenangkan untuk menstimulasi klitoris. Lidah biasa digunakan dalam sesi oral ini, karena bisa diatur keras-lembutnya, sedangkan air liur pun bisa menjadi cairan lubrikasi yang sempurna. Boleh dibilang, lidah tidak akan berbuat salah dalam menciptakan kenikmatan. Asal, si dia tidak terlalu keras memainkan lidahnya.

3. Rangsangan saat intercourse
Ya, stimulasi klitoral ini dilakukan saat Anda berdua melakukan vaginal intercourse. Cara paling mudah bagi pria untuk memberikan rangsangan klitoral adalah dalam posisi missionary. Namun, sebaiknya tubuhnya lebih condong ke arah Anda. Yang harus ia lakukan adalah membiarkan batang penisnya bergesekan lembut dengan area klitoris Anda. Untuk mengeksplorasi posisi lain, coba posisi rear entry (doggy style), woman on top (WOT), atau reverse cowgirl (WOT, namun Anda membelakanginya).

4. Rangsangan melalui masturbasi
Tidak seperti pria, yang harus distimulasi secara fisik maupun visual, perempuan bisa dirangsang melalui emosi dan pikiran. Anda bisa memikirkan fantasi-fantasi seksual Anda, atau membaca atau menonton film erotis untuk memulainya. Perempuan yang biasa bermasturbasi umumnya akan mengawalinya dengan menyentuh bagian tubuhnya yang lain. Karena Andalah yang paling tahu tubuh Anda sendiri, maka cobalah untuk mengeksplorasi area klitoris hingga ke titik yang paling sensitif.[kompas]

Trik Ciuman Permainan Lidah MAUT !!

Ciuman itu indah. Ciuman selalu menjadi pengalaman unik yang tak terlupakan bagi mereka yang tengah dilanda cinta. Bila Anda siap untuk melancarkan French kiss (ciuman dengan permainan lidah) pada pasangan, ada beberapa hal yang wajib Anda perhatikan.

Saat melayangkan ciuman penuh kemesraan, mulailah mengambil posisi nyaman, berada di hadapan pasangan dengan kepala dimiringkan sedikit untuk menghindari terjadinya “tabrakan hidung”.

Pada babak ini, kaum adam bisa membungkus tubuh pasangan dengan melingkarkan kedua tangan mereka di pinggang, sedangkan sang wanita bisa meluapkan rasa sayangnya dengan menempatkan kedua tangan mereka di sekitar leher pasangan.

Ciptakan eye contact saat kalian berhadapan satu sama lain, namun tutuplah kedua mata saat bibir kalian bertemu. Terjadinya kontak mata di pertengahan ciuman tanpa disengaja, nyatanya bisa membuat kalian berdua merasa sangat canggung.

Ketika Anda tengah terlena dalam sebuah ciuman dahsyat, biarkan bibir Anda terbuka sedikit dan Anda bisa menarik napas melalui mulut Anda untuk menghindari terjadinya kesulitan bernafas saat tengah berciuman. Biarkan bibir kalian saling menyikat satu sama lain.

Sebagai permulaan, ciuman hangat perlu diberikan pada pasangan, setelah itu biarkan lidah Anda sedikit menggoda bibir pasangan. Jangan biarkan lidah Anda diam saja, bergeraklah cepat, namun tetap lembut.

Jika pasangan Anda merespons dengan baik, maka Anda pun perlu kembali mengejutkan lidahnya dengan gerakan cepat. Namun, tetaplah menjaga agar gerakan lidah Anda tetap ringan dan lembut.

Ingat, nafas segar sangat penting dalam melancarkan sebuah French kiss. Untuk itu, singkirkan makanan berbau seperti bawang putih, brie cheese, keripik dan jagung sebelum Anda melempar ciuman pada pasangan. Tapi segarkan mulut Anda dengan permen mint dan pastikan nafas Anda segar tanpa bau.[ref:okezone]

Tips Ereksi Bertahan Lama

Banyak orang beranggapan bahwa memberi kepuasan kepada wanita haruslah dengan Mr Dick yang besar. Tapi apakah wanita bisa terpuaskan jika Mr. Dick Anda besar tetapi ereksi tidak bertahan lama ??

Supaya ereksi bisa bertahan lama, ada beberapa tips yang tidak ada salahnya Anda coba. Berikut Tips Ereksi Bertahan Lama tersebut :

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang lumayan lama. ini caranya :

1. Asup Makanan Bergizi
Nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermanfaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari.

Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
Hindari makan berlebih sebelum ML. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan ML setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan ML supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

2. Posisi Tepat
Posisi misionaris dan doggy style, memberikan keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara klasik mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat ML dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr Dick dari Mrs V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

4. Simpan Kekuatan
Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat ML. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur kekuatan Anda.

5. Hindari Sikap Gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan imej tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan ML dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

6.Latihan Perut
Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Sekalian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr Dick. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

7. Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin ML, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda. [mor]

Mengatur Uang Saku untuk Anak

Si kecil semakin besar dan semakin ingin tahu. Mulai dari hal bersosialisasi dan belajar, ia tampak begitu memusatkan perhatiannya. Mungkin sekarang saatnya bagi Anda membantu ia dengan mengajarkannya mengenai uang saku.

Seperti yang dilansir dari buku “Panduan Kesehatan Keluarga” oleh Dr Miriam Stoppard bagaimana pengaturan uang tidak timbul secara alami, melainkan harus dipelajari. Karena kita biasanya memiliki uang yang lebih sedikit daripada kebutuhan. Maka kesempatan untuk mengolah uang saku akan membantu anak bagaimana mengatur uangnya kelak.

Untuk anak di usia di bawah 6 tahun, berikan sejumlah kecil uang untuk dibelanjakan saat Anda pergi berbelanja bersama. Jika ia sudah terbiasa, maka ia akan menyadari bahwa ia dapat memilih antara membeli permen atau komik.

Jika Anda memutuskan untuk memberinya secara mingguan, tanyakan orangtua teman anak besaran rata-rata agar anak memiliki besar yang sama dengan temannya.
Pada usia sekitar 7 tahun, duduk bersama anak dan buatlah semacam neraca anggaran agar ia paham berapa banyak yang ia butuhkan dan akan digunakan untuk apa saja.
Dorong anak untuk menabung di celengannya setiap minggu untuk keperluan ekstra atau uang liburannya.

Jika anggota keluarga datang memberikan sejumlah uang, jika terlalu besar maka ingatkan untuk membelanjakan hanya sebagian dan menyimpan sisanya dengan membukakan rekening atas namanya.

Kebanyakan anak senang mendapat uang tambahan karena sudah membantu di rumah. Ini tidak berarti mereka harus dibayar setiap melakukan pekerjaan. Tapi jika memang ia melakukan pekerjaan yang cukup berat, semisal membersihkan ruangan dan mencuci mobil, tak ada salahnya memberikan mereka sedikit bayaran atau sesuatu yang mereka inginkan.

Trik Membawa Perempuan ke Puncak Kenikmatan

Kiat Perempuan Orgasme tanpa ML.
Ada beberapa trik yang bisa Anda coba agar bisa membawa perempuan ke puncak kenikmatan, yakni dengan merangsang G-spot. Tak butuh waktu lama jika Anda melakukannya dengan benar.

Pada menit pertama, belai kepalanya dengan kedua tangan Anda dan arahkan belaian dari kening menuju leher. Usahakan jari telunjuk Anda menyentuh bagian belakang telinga yang merupakan salah satu bagian sensitif.

Menit kedua, cium wajahnya mulai dari kening dan susuri perlahan ke arah mata dan menuju hidung. Jangan langsung mencium bibirnya. Cobalah dengan mencium sudut bibirnya terlebih dahulu sehingga sang bibir perempuan akan merasakan penasaran untuk langsung dicium. Cara ini membuat jantung si perempuan mulai berdegup agak kencang.

Pada menit ketiga, Anda bisa menggunakan lidah untuk melakukan rangsangan di bagian belakang telinga pasangan Anda dan hembuskan nafas ringan Anda sesekali ke dalam liang telingannya dan bisikkan bahwa Anda mencintainya.

Menit keempat, alihkan ciuman Anda ke lehernya dan gunakan sedikit kecupan. Lakukan dengan lembut.

Turunkan ciuman Anda ke arah dadanya pada menit kelima. Eksplorasi bagian samping 'bukit kenikmatan'-nya, dan jangan dulu menyentuh 'puncak gunung' karena bagian samping 'bukit kenikmatan' juga merupakan bagian sensitif perempuan.

Menit keenam, mulai arahkan ciuman Anda ke seluruh 'dinding bukit kenikmatan', namun jangan langsung ke 'puncak gunung' lakukan putaran ciuman di seluruh 'dinding bukit kenikmatan' itu menuju ke arah 'puncak gunung'. Lakukan ini bergantian pada dua 'bukit kenikmatan' itu, dan ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan detak jantungnya.

Menit ketujuh, mulai turunkan lidah Anda menuju bagian perut. Jilat perlahan lubang pusarnya, dan pasangan anda akan mendapat rangsangan yang luar biasa.

Menit kedelapan, gunakan lidah Anda untuk mulai 'menyerang' bagian paha. Tangan Anda dapat memainkan 'rumput' halus di sekitar 'lembah kenikmatan'. Cara ini dapat lebih merangsang sang perempuan.

Setelah sembilan menit perjalanan pendakian Anda, barulah lakukan rangsangan ke bagian luar 'lembah kenikmatan' dengan cara menjilat bibir 'lembah' dan sebuah 'kerikil' yang berada di sekitar 'lembah'. Ini akan membuat sang perempuan bahagia dan mendapat rangsangan tingkat tinggi.

Akhirnya pada menit kesepuluh, lidah Anda mulai bergerilya ke dalam 'lembah kenikmatan'. Jilat perlahan, selingi dengan hisapan.

Sepuluh menit yang singkat ini akan membawa pasangan Anda menuju langit ketujuh tanpa ML.

Alasan Pria Selingkuh

Banyak alasan yang menyebabkan Pria Selingkuh, kebanyakan orang beralasan untuk menghilangkan rasa bosan, ya.. itu salah satunya, sedangkan alasan pria selingkuh yang lain masih banyak lagi... maka baca terus sampai habis ya.

Peribahasa yang menyebutkan, rumput tetangga lebih hijau dari rumput sendiri memang benar adanya. Apalagi, untuk kisah asmara. Meski begitu, bukan berarti semua orang bisa disamaratakan. Hanya saja, Anda tetap harus mewaspadai agar pasangan tidak selingkuh.

Nah, untuk Anda yang penasaran dengan alasan pasangan berselingkuh, ini dia alasannya, serta perlu dibaca juga kiranya tentang Tanda Pria Berbohong Pada Pasangan yang telah saya posting beberapa hari yang lalu :

Mengusir rasa bosan

Bagi pasangan yang telah lama membina kisah asmara, maka rasa bosan seringkali muncul. Tak lagi seperti di awal hubungan percintaan, ikatan asmara bisa dingin jika tak diirngin dengan sengatan-sengatan cinta.

Melihat kondisi ini, tak heran bila salah satu pasangan rela menggadaikan kesetiannya dengan perselingkuhan demi mengusir rasa bosan yang hinggap.

Aksi balas dendam

Ada banyak cara untuk menumpahkan kekecewaan pada kekasih. Salah satu alasannya, karena ingin balas dendam.

Kondisi tersebut bukan tak beralasan. Lantaran lebih dulu diselingkuhi oleh pasangannya, maka dia bisa melakukan hal tersebut. Untuk itu, jika Anda ingin memulai menata kembali dengan mantan kekasih, ada baiknya hindari hubungan jika dilandaskan pada balas dendam.

Tak ada komitmen

Komitmen merupakan salah satu unsur yang paling penting dalam kisah kasih. Hubungan tanpa komitmen layaknya hubungan tanpa status, hingga kemungkinan pasangan berselingkuh sangat besar. Dan ketika rasa bosan menghampiri, salah satu pasangan harus gigit jari melihat kekasih hati meninggalkannya.

Kesempatan terbuka lebar

Dalam kamus perselingkuhan, kesempatan juga memiliki peluang dalam mendorong terjadinya perselingkuhan. Bila kesempatan makin terbuka lebar, maka aroma perselingkuhan pun akan semakin tercium kuat. Kesempatan akan semakin terbuka lebar saat pasangan dekat dengan lawan jenis.

Salah satu cara untuk menangkal perselingkuhan meski kesempatan terbuka lebar adalah dengan selalu mengingat kenangan masih bersama pasangan.

Sensasi petualangan baru

Setiap hubungan memiliki pengalaman tersendiri, tak ada lagi sensasi dan pengalaman seru rupanya banyak membuat pria melupakan sejenak hubungan yang telah terbina dan sibuk mencari petualangan baru dengan wanita lain.

Namun satu hal yang patut disadari, seiring dengan memudarnya sensasi dari petualangan baru ini, tak dimungkiri hubungan pun bisa berakhir.

Beberapa Alasan Pria Berselingkuh  

Obat Anti Obesitas / Kegemukan Yang Aman di Konsumsi

Obat anti obesitas yang dijual bebas semakin marak akhir-akhir ini. Masyarakat diharuskan untuk lebih teliti dan cermat dalam memilih obat anti gemuk ini, agar tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Sebaiknya beli obat anti gemuk yang telah diizinkan Badan Pengawas Obat dan Makanan karena keamanannya lebih terjamin.

"Ada beberapa obat anti obesitas yang efektif dan aman di pasaran, tapi kami prihatin dengan beredarnya berbagai obat yang mengklaim sebagai obat anti obesitas tanpa didukung oleh penelitian yang memadai," ujar Dr Victor Tambunan, MS, SpGK dalam acara seminar media 'Keamanan Obat Anti Obesitas Terkait Perijinan BPOM' di Annex Building, Jakarta, Rabu (1/12/2010).

Obat penurun berat badan ada 2 jenis, yaitu:

   1. Obat yang bekerja sentral, yaitu bekerja di saraf pusat dengan cara menekan nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, menaikkan metabolisme sehingga seseorang cenderung berkeringat.
   2. Obat yang bekerja lokal, yaitu obat yang bekerja di usus dengan cara menghambat penyerapan zat gizi seperti lemak.


Bagaimana menentukan obat anti obesitas yang tepat?

Menurut dr Johannes Chandrawinata, MND, SpGK untuk menentukan pemilihan obat didasarkan pada indikasi dan juga kontra indikasi. Biasanya seseorang harus diukur terlebih dahulu tekanan darah, denyut nadi dan juga riwayat penyakit terdahulu atau yang sekarang dialami. Serta penilaian klinis mengenai risiko dan keuntungannya.

Di Indonesia obat anti obesitas yang mendapatkan izin edar oleh BPOM adalah:
1. Diethylpropion (obat jangka pendek)
2. Orlistat (obat jangka panjang).

Kedua obat ini, ada yang dikonsumsi satu jenis saja tapi ada juga yang kombinasi.

"Jika memerlukan pengobatan, penderita obesitas harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan obat yang efektif dan aman, serta sudah terbukti melalui uji klinis," ungkapnya.

Sementara itu Dra Endang Woro Tedjiwati, M.Sc dari BPOM menuturkan bahwa obat anti obesitas umumnya termasuk golongan obat keras.

Jadi masyarakat sebaiknya jangan membeli obat anti obesitas tanpa menggunakan resep dokter, serta belilah di apotek yang memiliki apoteker dan bukan di toko obat bebas.[detikhealth]

TIPS PAYUDARA KENCANG & MONTOK

Cewek mana yang gak ingin mempunyai payudara yang kencang dan montok ?? pasti setiap wanita ingin memiliki hal ini, bahkan ada yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk melakukan operasi demi mendapatkan tubuh yang bohay, bahenol dan montok.

Merawat payudara harus ekstra hati-hati, mengingat kulit payudara lebih lembut dan tipis dibanding kulit bagian lain. Terlebih lagi, area seputar puting susu (areola), kulitnya lebih peka lagi. Jika tidak terlalu kotor, hindari pemakaian sabun di areal itu, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit di sekitar payudara.
Gunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond, dua hari sekali jika puting susu dan areola kering atau memecah. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender dan neroli, untuk melembutkan sekaligus mengharumkannya. Jangan menggosok payudara dengan handuk secara kasar, puting susu akan terasa sakit dan perih.

Mengencangkan payudara.
Teorinya hampir sama dengan mengencangkan wajah. Salah satunya dengan memberi masker khusus untuk payudara. Masker berbahan dasar tepung beras (amylum oryzae) bermanfaat untuk mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuk payudara, serta memperlambat keriput.
Masker payudara dapat dibeli di swalayan atau gerai kosmetik dengan berbagai merek. Beli juga minyak bulus untuk pemijatan, yang berkasiat mengencangkan. Demi hasil maksimal, gunakan masker payudara seminggu sekali, selama 10 minggu.
Cara yang benar menggunakan masker adalah: berbaring dengan posisi telentang. Bersihkan payudara menggunakan handuk yang sudah direndam air hangat. Usap lembut payudara, keringkan. Oleskan minyak bulus, pijat-pijatlah payudara dengan lembut sekitar 10-15 menit. Bersihkan kembali dengan handuk basah, keringkan. Lalu, tutup puting susu dengan kapas basah. Oleskan masker, yang dapat dicampur air mawar, secara merata dengan bantuan kuas, sampai mengering. Bilas dengan air hangat hingga bersih, lalu kompreslah dengan es, dan tepuk payudara dengan kapas yang telah dibasahi penyegar.

Senam payudara.
Manfaat senam payudara adalah menjaga otot dada (pektoral) sebagai penyangga, agar tetap kencang, juga untuk mencegah payudara turun atau kendur sebelum waktunya. Manfaat aerobik, seperti berjalan, jogging atau naik sepeda dapat membantu mendapatkan postur tubuh yang baik, sekaligus memperbaiki penampilan payudara. Senam lainnya adalah mendayung, berenang, latihan aerobik yang menggunakan alat-alat pemberat tangan dan beberapa gerakan yoga.
Senam ringan ini tidak menjamin perubahan bentuk atau ukuran payudara. Namun dengan melakukan senam tersebut otot-otot dada akan menguat, dan tampilan payudara akan lebih padat dan indah.
Pertama, pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara anda. Berdiri dengan tegak dan lakukan gerakan saling menekan. Tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan tersebut 10 kali.
Kedua, saling menggenggam lengan bawah (siku). Cengkeram lengan bawah kanan dengan telapak tangan kiri, dan lengan bawah kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sebatas bahu. Tarik-tarik ke dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan tersebut 10 kali.
Ketiga, pertemukan jari-jari kedua tangan anda di bawah dagu, dan tekuk keduanya dengan posisi saling mengunci, kemudian tariklah. Tahan selama 5 detik. Ulangi gerakan ini 10 kali.
Jika sudah dengan senam, anda perlu tahu cara yang benar memijat payudara. Caranya usap payudara, dimulai dengan payudara kanan, dengan gerakan ke atas, menggunakan kedua telapak tangan. Dengan sapuan telapak tangan, bentuk payudara agar menjulang dengan cara mengusap-usap dari segala arah menuju ke tengah (puting susu), kumpulkan daging payudara ke arah tengah, dengan mencubitnya.
Jika jurus diatas anda lakukan minimal 6 minggu, lihatlah payudara kencang, sehat dan wangi kini jadi milik dan kebanggaan anda.
(CMI 28/XIII/Okt 2002)

RESEP PAYUDARA 2
Bahan :
- 2 biji pinang yang masih muda
- 10 lembar daun lenjuhang
- 1 sendok teh garam dapur, dan
- ½ gelas air bersih

Cara Penggunaan :
Daging buah pinang ditumbuk sampai lembut (halus) dan dicampur dengan daun lenjuhang yang sudah ditumbuk halus.
Masukkan ke dalam campuran diatas 1 sendok teh garam dapur dan ½ gelas air bersih, lalu aduk rata.
Setelah itu oleskan ke sekitar buah dada sampai rata (tapi jangan sampai mengenai puting susunya).
Biarkan beberapa saat. Setelah mengering kemudian dicuci dengan air hangat-hangat kuku. Sebaiknya dilakukan secara rutin tiga hari sekali. Semoga anda bisa merasakan khasiatnya.
(Ibu Ety)
(Fe 075/00)


RESEP PAYUDARA 3
Teh tubruk dicampur jeruk nipis. Lalu dibalurkan di bagian payudara.
Untuk perawatan dari dalam, bisa meminum susu beruang murni dicampur seduhan jahe.
[ref:sayangipayudara]

Tindakan Saat Terkena Serangan Jantung

Pertolongan Pertama Saat Terserang Gangguan Jantung 

Jangan pernah menyepelekan gangguan pada jantung Anda. Belajar dari penyebab meninggalnya Artis Senior Ida Kusumah di lokasi syuting, gangguan pada jantung bisa datang kapan saja dan bisa berakibat fatal.

Ada beberapa hal yang patut menjadi pelajaran, terutama tentang bagaimana memberikan pertolongan pertama pada penderita serangan jantung.

Misalnya setelah Anda sibuk kerja seharian, Anda sedang dalam perjalanan pulang dengan mengendarai mobil sendirian. Tiba-tiba anda merasakan sakit yang hebat di dada & mulai menjalar ke lengan & dagu, tetapi jarak ke rumah sakit yang terdekat kira-kira masih 5 Km. Lebih celakanya lagi, anda tidak tahu apakah anda mampu bertahan sampai sejauh itu.

Saat sendirian, tiba-tiba datang serangan jantung, bagaimana cara pertolongan pertamanya?

Seseorang ketika jantungnya tidak dapat berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai waktu kira-kira 10 detik, setelah itu akan hilang kesadaran & pingsan. Jika di sekitarnya tidak ada orang yang memberi pertolongan pertama, penderita harus memanfaatkan waktu 10 detik ini untuk menolong dirinya sendiri.

Harus Bagaimana ?
Jawabannya: JANGAN PANIK, USAHAKAN BERBATUK TERUS DENGAN SEKUAT TENAGA. SETIAP KALI SEBELUM BATUK, HARUS TARIK NAFAS DALAM-DALAM, KEMUDIAN BERBATUKLAH DENGAN KUAT, DALAM-DALAM & PANJANG-PANJANG, SEPERTI HENDAK MENGELUARKAN DAHAK DI DALAM DADA.

SETIAP SELANG 2 DETIK ANDA HARUS MENARIK NAFAS SEKALI & BERBATUK SEKALI HINGGA PERTOLONGAN TIBA, ATAU KALAU MERASA DENYUT JANTUNG SUDAH NORMAL, BARU BOLEH BERISTIRAHAT.

Tujuan menarik nafas adalah untuk memasukkan Oksigen ke dalam paru-paru. Sedangkan tujuan batuk adalahj untuk menekan jantung, agar aliran darah bersikulasi. Menekan jantung juga dapat membantu denyut jantung kembali normal.

Pertolongan dengan cara sederhan ini maksudnya agar penderita mempunyai kesempatan utk pergi ke Rumah Sakit. (article published on No.240 of Journal of General Hospital Rochester, red).

Jangan pernah mengira bahwa bila Anda berumur kurang dari 30, tidak mungkin mendapat serangan jantung. Jadi berhati-hatilah. [ref:liputan6]

Variasi Berhubungan Intim / Bercinta

Bercintapun harus ada variasi supaya tidak lekas bosan. Variasi dalam bercintan memang sangat penting peranannya, dan seharusnya tidak dipandang sebelah mata..

Karenanya diperlukan variai dalam bercinta, yang tujuannya tentu saja untuk menghindari kebosanan dan serta meningkatkan gairah seksual. Anda bisa melakukan beberapa tips ini untuk mengatasi rasa bosan.

1. Ciptakan suasana yang rileks. Buang semua stress masalah rumah tangga, ataupun pekerjaan. Jalinlah komunikasi dengan pasangan, sehingga apa yagn dimau pasangan bisa terlaksana.

2. Lakukan mandi bersama. Putar lagu romantis. Buang kebiasaan yang selalu ingin serba cepat biasanya tidak lagi memikirkan untuk melakukan pemanasan atau foreplay. Padahal pemanasan adalah pengantar bercinta yang dahsyat.

3. Mulailah dengan sentuhan, pijatan mesra dan berlanjut dengan ciuman. Konon ciuman membuat kita merasa lebih intim daripada hubungan seks itu sendiri. Saat berciuman, atuf nafas agar selaras dengannya, dan buatlah kontak mata sambil menjelajah ke dalam mulut masing-masing.

4. Selanjutnya jelajahi tubuh pasangan Anda begitu juga sebaliknya. Dengan demikian Anda dan pasangan dapat mengetahui daerah senstif masing-masing.