5 Resep Bikin Anda Awet Muda (Tips Alami)

Ada 5 hal yang menyebabkan Anda awet muda.

Simak saja ulasan dibawah ini mengenai tips awet muda dan sehat. Dan merupakan tips dan resep yang patut Anda coba agar Anda tampil kelihatan 10 tahun lebih muda.

Menurut dr. Satya Bhakti Negara, semua bahan alami yang ada di sekitar Anda dan hampir tiap hari dikonsumsi adalah obat ajaib yang akan membuat Anda tetap sehat dan awet muda. Selanjutnya kembali pada Anda untuk memanfaatkan berbagai sumber tersebut agar hasilnya maksimal.

Sebab dan Pencegahan Kanker Serviks

Kanker Serviks atau kanker leher rahim ternyata dapat disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan Anda, jadi hati-hatilah dengan penyakit yang telah membunuh banyak wanita di dunia ini.

Banyak sekali kasus HPV terdiagnosis di dunia dan ribuan wanita meninggal karena kanker serviks, yang ditimbulkan oleh infeksi HPV (Penyakit dari hubungan seksual). HPV adalah penyebab utama kematian akibat kanker pada kaum wanita di negeri-negeri berkembang. Kanker serviks merupakan jenis kanker rahim yang paling umum kedua di dunia. Apa yang dimaksud HPV itu? Lalu bagaimana caranya agar terhindar dari kanker serviks?

Tips Merawat Kulit Agar Awet Muda dan Berseri

Merawat kulit sangat diperlukan jika anda termasuk orang yang menjaga penampilan dan kesehatan body, terutama yang pengen awet muda. Karena kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kesehatan kulit. Berikut kami sampaikan beberapa tips perawatan kecantikan kulit.

Perlindungan Terhadap Matahari - Matahari memiliki peran utama dalam merusak kecantikan kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari dengan produk kulit guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam kesehatan kulit, membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah; Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kesehatan kecantikan kulit dengan krem produk kecantikan pelindung matahari.

Bahaya Oral Seks

Hati-hati para penggemar oral seks.. :)

Jaman sekarang, siapa yang gak ngerti istilah oral seks ??, walaupun pada dasarnya oral seks mempunyai sensasi dan kenikmatan tersendiri, tapi tahukah anda bahaya dibalik oral seks itu sendiri ?

Meningkatnya kasus kanker akibat oral seks ini dipicu oleh infeksi human papillomavirus (HPV) yang bisa ditularkan melalui berbagai jenis aktivitas seksual.

"Semakin banyak yang melakukan oral seks telah terkait dengan peningkatan infeksi HPV," ujar Dr Greg Hartig, kepala bedah THT dari University of Wisconsin School of Medicine and Public Health di Madison, seperti dikutip dari Foxnews, Kamis (27/1/2011).

Penelitian yang dilakukan Dr William Lydiatt, profesor dan kepala bedah onkologi di University of Nebraska Medical Center, Omaha menemukan sekitar 60-70 persen kasus kanker tonsil berhubungan dengan positif HPV.

Sementara studi yang dipublikasikan New England Journal of Medicine tahun 2007 menemukan bahwa orang-orang muda yang terkena kanker tonsil dan pangkal lidah dengan hasil tes positif HPV kebanyakan karena melakukan oral seks terhadap pasangannya.

Orang yang melakukan 6 kali atau lebih oral seks dengan pasangannya memiliki risiko 3,4 kali lebih tinggi terkena kanker orofaringeal (kanker pangkal lidah, belakang tenggorokan atau tonsil). Risiko ini akan meningkat jika ia sering bergonta ganti pasangan.

Peneliti juga melaporkan sejak 1973, penderita kanker tonsil dan pangkal lidah meningkat setiap tahunnya. Meluasnya praktik oral seks dikalangan remaja menjadi faktor yang turut berkontribusi dalam peningkatan jumlah penderita kanker tersebut.

Orang yang terkena virus HPV memiliki lokasi yang spesifik tergantung pada bagian tubuh mana yang pertama kali masuk ke dalam tubuh. Jika masuk melalui vagina maka umumnya menyebabkan kanker leher rahim tapi jika di mulut akan menyebabkan kanker di daerah mulut dan tenggorokan.

"Praktik seksual orang-orang telah berubah dari waktu ke waktu. Saya tidak tahu kenapa mereka lebih memilih melakukan oral seks dibandingkan dengan aktivitas seksual lainnya," ungkap Hartig. [detikhealth]

Kunci Wanita Siap Nikahi Pria

Kebanyakan para wanita sering ragu kalo diajak menikah, banyak alasan yang muncul dari wanita jika diajak menikah oleh pria, karena mungkin banyaknya faktor pertimbangan.

Lalu, apakah Anda benar-benar siap untuk menikah? Ingat, pernikahan adalah komitmen seumur hidup.

Agar yakin dengan keputusan Anda, berikut saran dari pakar hubungan Kate Billingsley, seperti diulas Sheknows.

Apakah itu semua tentang pernikahan instan?

Apakah Anda berencana seumur hidup dengan pasangan atau hanya beberapa tahun setelah pernikahan? Jika Anda menemukan diri Anda lebih fokus pada pernikahan instan, luangkan waktu untuk mengevaluasi kembali. Apakah hubungan Anda dan si dia nanti bisa berlangsung lama?

Apakah Anda bersedia untuk berkompromi?

Apakah Anda ingin anak-anak dan dia tidak? Di mana Anda ingin hidup? Bagaimana dengan hewan peliharaan? Jika dia ingin tiga anjing dan Anda ternyata alergi, sepertinya berkompromi menjadi jalan terbaik. Jika tidak, maka perbedaan-perbedaan itu tetap ada setelah Anda berdua menikah.

Apakah dia “pahlawan” Anda?

Ketika ada masalah, Anda bisa saja mencurahkan isi hati plus mendapatkan solusi dari pasangan, teman, atau ibu Anda. Namun nyatanya, selama ini Anda lebih nyaman bercerita kepada pasangan yang sering memberikan solusi terbaik. Itu artinya, si dia mitra yang bisa diandalkan kelak.[okezone]

Menghilangkan Bulu Kaki

Sebenarnya banyak sih yang bisa digunakan untuk menghilangkan bulu kaki, contohnya pake lakban, amplas, lem alteco/sejenisnya ataupun dengan gerinda juga bisa.. wkwkwk. itu sih trik yang dipake di film jackass 3D, jika Anda pernah menontonnya... tapi kalo belum sempat nonton film tersebut sebaiknya baca terus tulisan dibawah ini.

Mungkin anda membutuhkan beberapa alasan untuk menghilangkan bulu kaki, apalagi Anda seorang cewek yang suka memakai pakaian seksi/rok pendek, Pada dasarnya, ada cukup banyak cara agar bulu kaki anda tidak terlihat, seperti menutupinya dengan stocking atau rok panjang; tapi, menghilangkan bulu kaki secara keseluruhan adalah cara paling efektif agar anda tidak lagi terganggu dengan bulu kaki. Dengan menghilangkan bulu kaki secara keseluruhan, anda tidak hanya bebas dari bulu kaki untuk hari-hari tertentu, namun anda akan terbebas dari bulu kaki seumur hidup anda.

Namun, anda harus mencari cara yang paling efektif, benar, aman, dan terjangkau untuk menghilangkan bulu kaki anda yang sangat mengganggu. Memang ada beberapa metode atau cara untuk menghilangkan bulu kaki yang bisa anda pilih; namun, tidak semua cara ini aman, efektif, terjangkau dan tahan lama.

Maka dari itu, anda harus cukup selektif untuk memilih mana saja metode yang benar dalam menghilangkan bulu kaki. Dalam memilih metode yang benar, ada beberapa hal yang harus anda pertimbangkan dalam memilih cara untuk menghilangkan bulu kaki yang benar.

Yang pertama adalah metode tersebut harus populer atau terkenal; maksudnya, masyarakat luas sudah mengenal metode tersebut bertahun-tahun yang lalu. Yang kedua, anda juga harus memikirkan dan mempertimbangkan budget anda.

Pada dasarnya, menghilangkan bulu kaki berdasarkan budget adalah hal terpenting yang harus anda pertimbangkan. Berdasarkan budget, anda dua jenis cara atau metode untuk menghilangkan bulu kaki yang bisa anda pilih: cara modern dan cara tradisional.

Diantara dua metode tersebut, metode yang lebih terkenal adalah metode modern, yang lebih menggunakan bahan-bahan buatan manusia, dan teknik kedokteran modern.

Pertama, anda bisa datang ke klinik kecantikan, dan menjalani proses menghilangkan bulu kaki yang ditawarkan oleh klinik kecantikan tersebut. Untuk mendapatkan perawatan seperti ini, anda mungkin harus merogoh kocek cukup dalam, karena biaya kecantikan tidak pernah kurang dari 500.000 rupiah untuk satu kali kunjungan.

Anda juga bisa datang ke salon kecantikan untuk menghilangkan bulu kaki anda yang mengganggu. Biasanya, salon kecantikan mengaplikasikan cara modern yang lebih sederhana; salah satu teknik terkenal adalah Brazilian wax, yaitu metode dengan menggunakan cairan lilin yang lengket, dan selembar kain.

Teknik untuk menghilangkan bulu kaki yang kurang dikenal masyarakat (karena membutuhkan ketelatenan dan cukup banyak waktu) adalah cara tradisional menggunakan bahan-bahan yang bisa dengan mudah anda temukan di pasar atau rumah anda sekalipun. Bahan-bahan untuk menghilangkan bulu kaki secara tradisional mungkin agak aneh; yaitu campuran merica bubuk, kamper, dan minyak tanah.

Dengan mengoleskan campuran ketiga bahan tersebut di kaki anda, bulu-bulu di kaki anda akan rontok dan tidak akan tumbuh lagi. Walaupun kedengaran agak aneh, teknik menghilangkan bulu kaki ini memakan sangat sedikit biaya; anda bahkan bisa menemukan bahan-bahan tersebut dengan Cuma-Cuma di rumah anda.[dunia-ibu]

Cara Atasi Masalah Kehamilan

Wanita yang pernah mengalami kehamilan pasti tahu masalah-masalah apa yang pernah dialaminya sewaktu hamil, dan bagi wanita yang hendak mengalami kehamilan setidaknya Anda harus tahu masalah-masalah yang timbul sewaktu Anda hamil dan cari tahu bagaimana cara mengatasinya. Berikut ini beberapa beberapa masalah yang biasa dialami wanita hamil beserta cara meredakannya yang coba kami bahas untuk anda.

1. Morning Sickness

Cobalah untuk membiasakan makan teratur dalam porsi ringan, dan hindari makanan yang banyak mengandung minyak dan lemak. Selalu sediakan biskuit cracker disebelah tempat tidur anda, agar anda bisa segera memakannya saat bangun tidur. Segera hubungi dokter jika morning sickness terus berlanjut lebih dari tiga bulan masa kehamilan atau menyebabkan berat badan anda turut secara drastis.

2. Kelelahan

Kadangkala perasaan lelah pada ibu hamil disebabkan oleh anemia, jika kondisi ini semakin memburuk, segera hubungi dokter anda. Perbanyaklah istirahat dan lakukan tidur siang jika memungkinkan.

3. Keram Kaki

Perlahan renggangkan panggal betis anda dengan memutar jempol kaki anda kearah betis.

4. Sembelit

Perbanyaklah minum air. Makan makanan yang banyak mengandung serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan sereal. Jangan mengkonsumsi obat pencahar tanpa anjuran dokter terlebih dahulu.

5. Hemorrhoid

Hemorrhoid merupakan sakit yang dirasakan diadaerah anus, terutama saat mengejan. Untuk meredakannya, jangan mengejan terlalu kuat saat buang air besar. Hindari sembelit pada pencernaan anda. Setelah buang air besar, basuh dengan air dan bersihkan hingga bersih. Bilaslah dengan sabun beberapa kali dalam sehari jika perlu.

6. Sering Buang Air Kecil

Seiring dengan bertambahnya usia kandungan, anda akan lebih sering buang air air kecil. Hal ini terjadi karena adanya tekanan bayi pada saluran urin anda. Tidak ada cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi masalah ini. Hanya saja anda tak perlu khawatir, karena hal ini tidak berbahaya bagi anda dan janin.

7. Varises

Hindari memakai pakaian yang ketat dibagian kaki atau paha. Istirahatkan kaki anda sesering mungkin. gerak-gerakan kaki anda jika anda harus berada pada posisi berdiri dalam waktu lama. Konsultasilah dengan dokter anda untuk mengetahui cara yang aman untuk meredakan dan mencegah varises.

8. Perasaan yang Sering Berubah-ubah (moody)

Pada masa kehamilan, hormon anda senantiasa beruba-ubah seperti roller coaster. Ditambah lagi perasaan bahwa hidup anda sedang mengalami satu perubahan besar. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Jika anda merasakan sangat sedih bahkan seolah hendak bunuh diri, bicarakan dengan dokter atau orang-orang terdekat anda tentang kegalauan anda.

9. Panas pada Lambung (Heartburn)

Makanlah secara teratur dengan porsi kecil. Hindari makan makanan yang pedas dan berlemak atau berminyak. Jangan langsung berbaring setelah makan. Konsulatasilah dengan dokter anda tentang penggunaan obat penetralisir asam lambung yang aman bagi anda.

10. Infeksi Jamur atau Keputihan

Pada dasarnya keputihan pada wanita hamil merupakan hal yang normal, namun sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter anda jika keputihan semakin parah dan berlebihan.

11. Gusi Berdarah

Sikat dan bersihkan gigi anda secara teratur, serta kunjungi dokter gigi anda untuk membersihkan gigi seperti biasa. Kehamilan bukan halangan bagi anda untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut anda ke dokter gigi. Hanya pastikan anda memberitahukan dokter anda bahwa anda sedang hamil, agar dokter anda bisa memberikan penanganan khusus yang aman bagi anda.

12. Hidung Tersumbat

Hidung mampet atau tersumbat pada wanita hamil biasanya terjadi akibat adanya perubahan tingkat hormon estrogen wanita. Bahkan bisa jadi anda juga akan mengalami pendarahan hidung (mimisan). Tak perlu khawatir, karena hal ini masih normal terjadi pada wanita hamil. Namun jika hal tersebut semakin mengganggu segera konsultasi dengan dokter anda untuk penanganannya.

13. Edema

Edema merukanan keluarnya keringat atau cairan tubuh lainnya melalui permukaan kulit. Berbaringlah dengan posisi bertumpu pada tubuh bagian samping kiri. Istirahatkan kaki anda dengan mengangkatnya ke atas sehingga darah akan mengalir lebih lancar dari kaki ke jantung anda. Jangan mengkonsumsi pil diuretik. Sebaiknya konsultasikan dokter anda terlebih dahulu bila anda bermaksud hendak mengurangi konsumsi garam untuk mengurangi keringat berlebih pada tubuh anda. Karena bagaimanapun tubuh membutuhkan garam untuk keseimbangan cairan tubuh, dan mengurangi konsumsi garam bukan merupakan cara terbaik untuk mengatasi keringat berlebih pada tubuh anda.

Liku - Liku Office Affair

Bukan rahasia lagi bahwa di kota-kota besar istilah office affair ini sudah tidak asing lagi, bahkan sebagian orang bilang bahwa "berselingkuh" dengan temen sekantor adalah hal yang asik.

Mengapa Terjadi "Office Affair"?

Kantor atau tempat kerja menjadi "tempat subur" terjadinya perselingkuhan. Hal ini bukannya tanpa alasan. Di tempat ini memang sangat memungkinkan terjadinya hubungan percintaan antar karyawan dan akan menyebabkan masalah bila hubungan percintaan menjerat seseorang yang telah menikah. Mengapa "office affair" sering terjadi di tempat kerja? Berikut ini beberapa alasannya:

* Jumlah jam kerja selama sehari minimal 8 jam yang menjadikan kantor atau urusan kerja adalah salah satu tempat terbanyak kita menghabiskan waktu setiap hari. Dalam satu minggu, pertemuan dengan rekan kerja bisa berlangsung 5 atau 6 hari selama seminggu. Sehingga jumlah waktu yang dihabiskan dengan teman kantor lebih banyak dibandingkan dengan pasangan hidup.
* Jam kerja biasanya dimulai dari pagi hari. Pada saat ini kita masih merasa segar baik secara fisik maupun emosi. Wajah terlihat segar yang akan menambah kecantikan. Tambahan make up dan parfum yang membuat penampilan semakin menarik. Sebaliknya, waktu yang kita habiskan bersama pasangan adalah saat kita telah kehabisan energi, saat itu kita mungkin lelah sehingga penampilan tidak menarik.
* Teman kantor bisa jadi menjadi tempat curhat yang paling mudah dijumpai. Hidup berumah tangga tentu tidak bebas dari masalah. Saat terjadi masalah, mungkin ada yang mencari jalan keluar dengan cara curhat dengan teman kantor. Bila curhat ini Anda lakukan dengan rekan kerja yang berlawanan jenis, bisa saja Anda merasakan kenyamanan semu dan mengganggapnya lebih menyenangkan dibandingkan dengan pasangan hidup. Jika proses ini terus berlangsung akan menghasilkan sikap romantis kepada rekan kerja yang pada akhirnya bisa menjadi pemicu perselingkuhan.
* Penyebab lainnya adalah kemerosotan nilai moral yang mungkin kita dapat dari berbagai media hiburan seperti di televisi, lagu, atau Internet yang menyampaikan kesan bahwa perselingkuhan dan perceraian adalah sesuatu yang wajar.


Akibat Perselingkuhan

Harga yang harus dibayar karena suatu hubungan selingkuh bisa saja sangat mahal. Bisa jadi segala yang dicapai seseorang dengan susah payah seperti kedudukan, kuasa, kemakmuran akan hilang karena tuntutan yang serakah dari sang wanita atau tuntutan ganti rugi dari masyarakat. Alangkah mahalnya harga yang harus dibayar oleh perselingkuhan itu!

Selain itu, perasaan pasangan hidup yang tidak bersalah tentu akan menjadi korban. Perasaan dikhianati ini tidak dapat hilang dalam waktu sebentar karena dapat menyebabkan trauma baik bagi pasangan hidup maupun anak-anak. Akibat yang sering terjadi adalah perceraian yang bisa melukai perasaan anak dan menimbulkan trauma yang berkepanjangan. Fakta menunjukkan bahwa 43% pria dan 61% wanita sulit memaafkan dan melupakan pasangannya yang berselingkuh. Bahkan rasa cinta korban perselingkuhan dapat dengan mudah menjadi rasa benci.

Hubungan terlarang di kantor ini biasanya akan menjadi gosip yang menarik di kantor. Bila Anda terbukti berselingkuh, bisa jadi Anda kehilangan pekerjaan bila perusahaan tidak mau citra perusahaan menjadi rusak. Meskipun perusahan tidak mengambil tidakan tegas, tetapi Anda akan kehilangan wibawa dari bawahan Anda. Nama baik Anda dapat tercemar karena tidak setia.


Bagaimana agar Tidak Selingkuh?

Perselingkuhan terlihat indah, namun hanya semu, karena ujungnya banyak harga mahal yang harus dibayar oleh pelaku perselingkuhan. Karena itu, bagaimana agar hubungan tidak pantas ini bisa dihindari khususnya di tempat kerja? Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda coba jika mulai terjebak romantisme dengan rekan kerja yang bukan pasangan hidup Anda:

* Jangan jadikan rekan kerja lawan jenis sebagai tempat curhat. Selesaikan masalah dalam rumah tangga dengan suami atau istri. Masalah dalam keluarga bukanlah sesuatu yang terlalu besar sehingga tidak dapat dipecahkan bersama.
* Jangan memulai atau terlibat dari perkataan yang berisi rayuan dengan rekan kerja yang berlawanan jenis
* Cara ini cukup ampuh, yaitu memasang foto istri atau keluarga di meja kerja atau sebagai wallpaper komputer dan handphone Anda.
* Baik untuk makan siang, pulang pergi hendaknya tidak dilakukan hanya berdua dengan rekan sekerja yang sama terus-menerus. Ajaklah beberapa orang lainnya untuk menemani.

Fantasi Seks Idaman Wanita ML Dengan 2 Pria.

Ya.. inilah fantasi seksual yang sangat di gemari para wanita.

Hilda Hutcherson MD, profesor ilmu kebidanan dan ginekolog Universitas Columbia sekaligus penulis buku “Pleasure”, merangkumnya menjadi lima teratas fantasi seksual pasien wanita yang berkonsultasi kepadanya, seperti dilansir WebMD. Ini dia:

Bercinta dengan pria lain (biasanya pria tersebut seorang selebriti)

Jika ini terjadi pada Anda, bukan berarti Anda tidak puas dengan kehidupan seksual nyata Anda. Tapi biasanya karena Anda terlalu bersemangat dengan selebriti tampan itu.

Bercinta dengan dua pria sekaligus

Jika membayangkan seks dengan dua pria sekaligus, itu merupakan pertanda Anda ingin dipuja dan disayangi.

Mendominasi pria

Fantasi ini membiarkan Anda terlibat dengan kegiatan seksual yang cenderung tabu. Membayangkan Anda mendominasi pasangan, dapat menandakan hasrat untuk hilang kendali; sebuah kebebasan yang menggetarkan!

Bercinta dengan sesama wanita

Tidak, hal ini tidak berarti Anda lesbian. Fantasi ini menunjukkan bahwa Anda menghargai setiap bentuk yang indah dan sensual dari tubuh wanita (karena wanita memang indah)– dan justru hal ini membuat kita memiliki pemikiran terbuka tentang kenikmatan.

Bercinta dengan pasangan

Hal yang paling umum dari fantasi wanita. Biasanya, fantasi ini lebih menggetarkan daripada kegiatan seks Anda sehari-hari (contoh, malam pertama yang kedua!). Dan ini menunjukkan tanda bahwa seks dengan pasangan termasuk kegiatan yang menggairahkan Anda. Ini luar biasa!

8 Tanda Awal Kehamilan

Beberapa hal yang menjadi ciri utama bahwa Wanita sedang terisi janin adalah seperti pada 8 tanda kehamilan dibawah ini.

Cara paling mudah untuk mengetahui bahwa janin telah hadir di rahim memang dengan menggunakan tes kehamilan, tapi sebenarnya ada beberapa tanda yang bisa dijadikan pedoman.

1. Kelelahan

Mudah lelah dan tak bersemangat merupakan salah satu tanda kehamilan. Peningkatan kadar hormon progesteron yang terjadi di awal kehamilan diduga menyebabkan rasa kantuk. Biasanya gejala kelelahan ini akan berakhir setelah usia kehamilan memasuki trimester dua.

2. Payudara bengkak

Tanda awal kehamilan adalah payudara yang bengkak dan sensitif yang disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon, biasanya terjadi seminggu setelah haid terlambat. Rasa tidak nyaman akibat pembengkakan ini mirip dengan gejala yang biasa kita rasakan menjelang menstruasi.

3. Mual dan muntah

Gejala mual dan muntah yang umum dialami ibu hamil biasa disebut sebagai morning sickness. Gejala ini bisa muncul kapan saja, tidak hanya di pagi hari. Pada umumnya ibu hamil baru mengalaminya sebulan setelah terjadinya pembuahan, tetapi ada juga yang merasakannya lebih cepat.

4. Pendarahan sedikit

Sekitar 11-12 hari setelah pembuahan, ada kalanya muncul bercak kemerahan di vagina. Pendarahan ini terjadi karena benih tertanam di lapisan rahim. Umumnya bercak berwarna merah atau agak merah jambu yang terlihat selama 1-2 hari. Pendarahan serupa juga bisa menjadi gejala adanya penyakit di saluran reproduksi.

5. Penciuman lebih sensitif

Pada trimester pertama, banyak ibu hamil yang merasa penciumannya lebih sensitif terhadap aroma tertentu. Ada yang mual mencium bau masakan tertentu atau wangi parfum. Belum diketahui alasan ilmiah gejala ini, tapi mungkin terjadi karena meningkatnya kadar estrogen secara drastis dalam sistem tubuh.

6. Sering berkemih

Di bulan-bulan pertama kehamilan, ibu hamil akan lebih rajin bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil. Mengapa? Ini terjadi karena meningkatnya sirkulasi darah dan cairan dalam tubuh, juga tekanan pada saluran kemih akibat membesarnya uterus.

7. Suhu tubuh naik

Bila pada awal kehamilan Anda mengukur suhu tubuh, Anda akan menyadari suhu tubuh Anda meningkat jadi lebih hangat.

8. Tidak haid

Bila siklus menstruasi Anda sebelumnya selalu teratur tapi bulan ini terlambat, mungkin Anda perlu segera mencari tes kehamilan untuk memastikan adanya kehamilan.

Cari Penyebab Pasangan Malas Ngeseks

Biasanya orang yang super sibuk dengan urusan pekerjaan, jadi lupa akan urusan harmonisasi dengan pasangan, dan jika pasangan malas melakukan hubungan intim dengan anda, apakah itu salah anda yang tidak bisa merayunya ??

Anda berdandan seksi dalam balutan gaun mini merah, sepatu hak tinggi, dan bergaya sensual untuk mengajak suami makan malam romantis di restoran favorit. Selanjutnya, Anda bersiap mengajaknya ke ranjang.

Ternyata, romantisme hanya terjadi di restoran. Ketika sampai di rumah, mood-nya sudah berubah. Ia segera berkutat di depan komputer untuk menyelesaikan urusan bisnis yang lupa dia kerjakan.

Anda menunggu dengan sabar sambil membujuk "Ayo, ke ranjang." Akhirnya, dia mematikan komputer lalu menuju ranjang. Tapi saat dia mengulurkan tangan untuk menyentuh, tiba-tiba dia berkata, "Aku sangat lelah. Aku perlu tidur sekarang. Kita bercinta besok saja ya?".

Mungkin Anda pernah mengalaminya. Anda mencoba mendorong gairah seks pasangan, tapi yang diterima selalu sikap dingin.

“Gairah seks, hasrat seks, fantasi seks, dan perilaku seks adalah hal yang kompleks. Setiap kita memiliki keunikan tersendiri,” kami Dr John Money, seksolog, dan psikolog.

Kita benar-benar tidak tahu apa yang terjadi dalam kesadaran orang lain. Kita tidak tahu apa fantasi yang bersembunyi di otak orang lain. Kita tidak tahu apa gambar atau kata-kata apa yang bisa memicu pusat kesenangan di otak mereka. Kita juga tidak tahu kata-kata atau tindakan seperti apa yang bisa menurunkan minat seks orang lain.

Pikirkan tentang keinginan, dan minat seks Anda. Apakah Anda memiliki fantasi seksual tentang seseorang atau sesuatu? Lantas, bagaimana membangkitkan gairah seks pasangan yang mulai redup?

Solusinya bisa sederhana, juga kompleks. Cara bisa meliputi kata-kata, bahasa tubuh, dan sentuhan, baik dalam diri Anda maupun pasangan. Komunikasi adalah kuncinya.

Perhatikan, dengarkan, dan uraikan makna dari apa yang Anda lihat, dengar, dan rasakan dari pasangan. Cari tahu masa lalu pasangan yang mungkin memengaruhi keinginan seksnya kini, cari tahu apa yang bisa merangsang gairah seksnya, dan sebagainya. Ketika Anda merangsang tubuhnya, bayangkan diri seperti orang buta saat menemukan seperti apa bagaimana kulit seseorang.

Perlu diingat bahwa ada suatu masa dalam hubungan ketika gairah seks mulai berkurang, karena pasangan Anda sudah akrab dan lebih nyata bagi Anda. Juga, karena Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama, maka kepribadian Anda menjadi lebih jelas baginya (emosional juga bisa menjadi masalah seks). Apa yang tampaknya menarik untuk Anda di awal pernikahan bisa jadi membosankan.

Kalau itu yang terjadi, Anda tidak bisa memaksa pasangan untuk merasakan kembali gairah atau keinginan seks seperti dulu. Itu mengapa suami disebut pasangan karena dalam seks, dibutuhkan dua orang untuk menciptakan hubungan. Mulai dari Anda sebagai pihak yang bisa memonitor perilaku diri dengan menciptakan suasana penuh kasih dan sensual.

Setelah Anda cukup berusaha, mungkin sudah saatnya untuk mundur, untuk mencari bantuan konselor dan terapis seks. Jika pasangan menolak, mungkin Anda pergi sendiri saja untuk melewati beberapa sesi, untuk me-review apa yang terjadi dalam hubungan dengan profesional.

Terkadang, masalahnya bukan soal seks, tetapi akibat stres dari masalah kehidupan lainnya. Masalah keuangan, pekerjaan, rumah, kesehatan, anak-anak, orangtua, dan sebagainya tentu bisa menjadi pemicu stres. Dan, salah satunya bisa memengaruhi kehidupan seks.

Memahami pasangan memungkinkan adanya ruang dan waktu yang diperlukan untuk mengembalikan gairah seks. Sebaliknya, memberi tekanan tentu akan membuat pasangan makin stres dan memperburuk masalah.

“Selalu ada faktor-faktor spesifik yang mempunyai efek tertentu. Temukan apa yang sebenarnya terjadi dan bagaimana mencapai kembali hati pasangan,“ tukas Dr John.[okezone]

Tips mengatasi-keputihan

Pada kenyataanya banyak kaum wanita yang mengalami hal ini. Kenapa bisa sampai mengalami keputihan ? berikut ada tips mengatasi keputihan. Tentu saja keputihan adalah penyakit yang harus ditangani segera sebelum menjadi semakin parah dan mengancam kesehatan anda.

Ketika anda menemukan keputihan yang semakin parah dengan warna yang pekat, berbau menyengat, serta terasa gatal, itu artinya anda harus segera mencari cara mengatasi keputihan, karena keputihan semacam itu memungkinkan anda untuk menderita penyakit yang lebih parah. Berikut adalah beberapa cara mengatasi keputihan yang dapat anda ketahui;

1. Kunjungi dokter specialist kandungan dan konsultasikan keluhan keputihan yang anda alami. Pastikan dokter tersebut mempunyai alat khusus yang dapat memeriksa kondisi anda secara keseluruhan. Dengan mengetahui penyebab pasti keputihan tersebut, tentunya sang dokter akan mempunyai cara mengatasi keputihan yang paling efektif.

2. Jagalah kebersihan organ intim anda dengan baik dengan mengganti pakaian dalam secara teratur minimal dua kali sehari. Apabila anda merasa pakaian dalam yang anda kenakan sudah lembab atau kotor, anda harus menggantinya dengan yang bersih sehingga bakteri, jamur atau virus di dalam pakaian dalam tersebut tidak menginfeksi vagina.

3. Membasuh vagina dengan pembersih khusus kewanitaan merupakan cara mengatasi keputihan yang juga cukup efektif, terutama untuk jenis keputihan yang belum begitu parah. Dengan membasuh vagina dengan anti septic akan menghalangi masuknya bakteri dan kuman ke dalam vagina yang merupakan penyebab utama keputihan.

4. Ketika sedang datang bulan, anda harus rajin mengganti pembalut. Jangan gunakan pembalut hingga terlalu penuh karena hal itu akan memicu pertumbuhan bakteri yang dapat menginfeksi vagina. Rajin mengganti pembalut dapat menjadi cara mengatasi keputihan atau paling tidak menguranginya dengan efektif.

5. Ketika ditemukan penyakit keputihan dengan kondisi yang cukup parah, cara mengatasi keputihan tersebut tentunya akan semakin serius, seperti suntik sitostatika, penisilin, vaksinasi, tetrasiklin dan sebagainya.

6. Cara mengatasi keputihan juga dapat dilakukan dengan pembedahan. Pembedahan ini ditujukan untuk mengangkat sebagian kecil jaringan leher rahim yang terinfeksi bakteri, virus atau jamur penyebab keputihan.

7. Gunakan pengaman ketika anda berhubungan intim. Atau apabila anda sedang merencanakan kehamilan, bersihkan vagina dengan benar setelah bersenggama atau sebaiknya, anda mengkonsultasikan kepada dokter kandungan tentang pembersih vagina apa yang dapat anda gunakan sebagai cara mengatasi keputihan agar anda tidak salah dalam memilih sehingga dapat merusak perencanaan kehamilan tersebut.

8. Mengkonsumsi ramuan tradisional juga merupakan cara mengatasi keputihan yang cukup efektif seperti air rebusan daun sirih sebanyak satu gelas, dua sampai tiga kali seminggu.

Bahayakah USG Bagi Janin ?

Seiring dengan semakin pesatnya perkembangan teknologi, terutama di bidang medis, maka tidaklah heran jika sebagian besar masyarakat indonesia sudah mengenal alat USG ini. Tapi dengan adanya USG, apakah mempunyai dampak yang bisa membahayakan bagi kesehatan dan pertumbuhan janin Anda ?

Secara prinsip,USG merupakan alat yang memanfaatkan gelombang suara berfrekuensi amat tinggi yang dipantulkan ke tubuh kemudian dipantulkan kembali ke layar monitor.

Pada prinsipnya, ada tiga komponen mesin USG. Pertama, transducer. Ini adalah komponen yang dipegang dokter atau tenaga medis. Fungsinya adalah mengalirkan gelombang suara dan menerima pantulannya. Kedua, monitor. Alat ini berfungsi memunculkan gambar.

Ketiga, mesin USG sendiri. Alat ini berfungsi mengubah pantulan gelombang suara menjadi gambar di monitor. Tugasnya mirip dengan central proccesing unit (CPU) pada komputer personal.

Dalam pemeriksaan kandungan dengan USG, ada dua metode yang lazim ditempuh. Pertama, metode transabdominal. Metode ini paling dikenal karena ditemukan lebih dahulu. Dokter akan mengoleskan semacam jelly di perut lalu menggerakkan transducer untuk memperoleh gambaran yang dikehendaki. Secara sederhana, jelly berfungsi mempertinggi kemampuan mesin USG untuk mengantarkan gelombang suara.

Metode kedua adalah transvaginal. Pada metode ini, transducer dimasukkan ke vagina. Dengan cara ini, gambar yang dihasilkan lebih jelas karena resolusi yang lebih tinggi. Maklum, obyek yang diperiksa berada lebih dekat dengan transducer ketimbang pada metode transabdominal.

Sebagai catatan, metode transvaginal dijamin tak berefek negatif apa pun buat wanita hamil dan janin yang dikandungnya. Prosedur pemeriksaan dengan metode ini memakan waktu sekitar 15 menit. Selama pemeriksaan, pasien dapat menyaksikan gambar-gambar bayinya melalui monitor.

Ada beberapa alasan dokter menjalankan pemeriksaan kehamilan dengan USG. Pertama, untuk memastikan bahwa bayi tumbuh di rahim dan bukan di saluran indung telur.

Kedua, menentukan usia kehamilan. Ketiga, memastikan bahwa si bayi tumbuh dengan normal. Keempat, memperkirakan berat badan bayi dalam rahim. Kelima, mendeteksi jenis kelamin bayi.

Lebih dari itu, pemeriksaan kehamilan dengan USG juga bisa mengetahui keadaan anatomi, jumlah cairan ketuban, keadaan jantung, pergerakan dan pernapasan, ukuran-ukuran yang tepat mengenai, misalnya panjang tulang paha, diameter kepala, dan ukuran perut bayi.

Lalu Bagaimana Dampaknya terhadap Janin?

Sejumlah wanita berpendapat, pemeriksaan USG yang terlampau sering dapat menyebabkan kerusakan janin dalam kandungan. Akhirnya, ketika menjalani kehamilan, mereka hanya bersedia sekali atau dua kali menjalani pemeriksaan USG.

Sebenarnya, anggapan tersebut keliru. Menurut sejumlah studi eksperimental pada manusia dan hewan yang dilakukan di manca negara, tak pernah ditemukan efek negatif akibat penggunaan USG. Sementara, dalam situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), disebutkan bahwa USG baru berakibat negatif jika telah dilakukan sebanyak 400 kali.

Dr. Azen Salim Sp OG menyatakan, USG memang tak berbahaya buat janin. Sebab, USG tak mengeluarkan radiasi gelombang suara yang bisa berpengaruh buruk pada otak si jabang bayi. Hal ini berbeda dengan penggunaan sinar rontgen.

Azen menyatakan, dampak yang timbul dari penggunaan USG hanya efek panas yang tak berbahaya bagi ibu maupun bayinya. Menurut Azen, pada kepentingan tertentu, misalnya kehamilan resiko tinggi, seharusnya sang ibu semakin sering menjalani pemeriksaan USG. Tujuannya, agar cepat terdeteksi jika ada perkembangan yang tak dikehendaki.

Misalnya, pada kasus bayi kembar. Azen menyatakan, tanpa USG, “Bagaimana kita tahu, kalau bayi yang satu dapat makan, sementara yang satu lagi tidak”. Memang tidak bisa, kecuali kita punya kemampuan supranatural.[seputarkita]

Gejala Depresi Postpartum (Depresi Pasca Melahirkan)

Setelah melahirkan, banyak wanita memiliki suasana hati yang berubah-ubah. Mereka mungkin merasa bahagia di satu saat, kemudian sedih saat berikutnya. Beberapa wanita juga dapat kehilangan nafsu makan mereka, menderita masalah tidur, dan merasa sedih. Tapi, gejala ini seringkali disebabkan oleh “baby blues” – kondisi temporer yang dialami 50-80% wanita setelah melahirkan. Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah seminggu atau lebih, Anda mungkin mengalami apa yang disebut sebagai depresi postpartum (depresi pasca melahirkan). Depresi postpartum memengaruhi sekitar 10-15% wanita setelah melahirkan.
Gejala

Gejala-gejala depresi postpartum tidak berbeda dengan depresi umum, di antaranya:

    * Merasa gelisah atau murung
    * Merasa sedih, putus asa, dan kewalahan
    * Kurang energi atau motivasi
    * Banyak menangis
    * Makan terlalu sedikit atau terlalu banyak
    * Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
    * Kesulitan berpikir atau membuat keputusan
    * Memiliki masalah memori
    * Merasa tidak berharga dan bersalah
    * Kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas yang biasanya disukai
    * Menarik diri dari teman dan keluarga

Penyebab
Depresi adalah penyakit mental yang cenderung menurun dalam keluarga. Wanita dengan riwayat keluarga depresi lebih cenderung lebih mudah terkena depresi.

Selain bakat bawaan, perubahan hormon setelah melahirkan diduga memicu depresi. Ketika Anda hamil, kadar hormon estrogen dan progesteron sangat meningkat. Dalam 24 jam pertama setelah melahirkan, kadar hormon tersebut dengan cepat kembali normal. Perubahan besar dalam kadar hormon dapat menyebabkan depresi. Ini mirip dengan perubahan hormon lebih kecil yang dapat memengaruhi suasana hati perempuan sebelum mendapat haid.

Kadar hormon tiroid juga bisa turun setelah melahirkan. Tiroid adalah kelenjar kecil di leher yang membantu mengatur penggunaan dan penyimpanan energi dari makanan. Penurunan tingkat hormon tiroid dapat menyebabkan gejala depresi.
Pengobatan

Depresi postpartum dapat diobati dengan obat antidepresi dan konseling dengan psikiater. Jika Anda menduga seseorang yang Anda kenal mungkin menderita depresi postpartum, Anda harus berusaha membantu dia mengatasi masalahnya. Mereka seringkali enggan memeriksakan diri ke dokter karena takut mendapatkan stigma dari keluarga dan masyarakat.[majalahkesehatan]

Push for Stricter Abortion Limits

A prima Congressional opponent of abortion rights, who is in pedigree to bang rush of an influential Concern window, plans to count for untold stricter limits on the procedure.

Representative Joe Pitts, nigh, who module conduct an potent Accommodation subcommittee, is a reinforced hostile of abortion rights.

The action of the leader, Emblematical Joe Pitts, Pol of Penn, as chairman of the Push and Mercantilism Subcommittee on Upbeat presages a educatee motion on abortion and parentage thought, according to opponents and supporters of failure rights.

Opponents of failure gained active 45 room in the midterm elections, and they investigating the close speaker, Representative Saint A. Boehner, River of Ohio, as a staunch state, virtually guaranteeing writer conflicts with the Mortal Domiciliate on the fund.

Mr. Pitts was elite parthian week as the lead of the subcommittee, which has powerfulness over snobby wellbeing protection, Medicaid and such of Medicare, as good as the Matter and Consume Management and the Nationalistic Institutes of Eudaemonia.

In urging River leaders to select Mr. Pitts, the Somebody Compensate to Time Commission said he had "prefabricated the extortion of the sanctity of naif hominine spirit the cornerstone of his upkeep in the Asylum.

Emblematical Lois Capps, a California Proponent and an counsel of abortion rights, described Mr. Pitts as one of the most anti-choice members of the Business. Supposal the exam election results, Ms. Capps predicted that the new Congress would be "extremely unfriendly to a woman's appropriate to opt."

Laurie Rubiner, evil chairwoman of the Predetermined Parenthood Federation of Usa, said Mr. Pitts was as anti-choice as a member of Congress can be.

Accommodation Republicans present hit exertion enacting their listing, since Mr. Obama and a real product of senators connectedness failure rights. But the Republicans may finally be healthy to constrain restrictions in several areas.

Similar most Republicans in Legislature, Mr. Pitts said he desired to annulment the eudaimonia mend law, which was passed by Legislature on party-line votes without River strengthener.

Unforbearing of that end, Mr. Pitts said he was dictated to ban northerner subsidy payments to any wellbeing shelter plans that countenance reportage of abortion a aid now offered by many semiprivate eudaemonia plans.

Low the new law, the agent governing is foreseen to spend more than $450 cardinal in subsidies to exploit low- and middle-income people buy contract from 2014 to 2019.

When Congress was authorship the law, Representative Bart Stupak, Advocate of Michigan, led efforts to modify the use of fed money for insurance plans screening failure. Mr. Pitts, tho' inferior wellspring notable, was the honcho Politician co-author of the "Stupak amendment."

From his ruling new sit, Mr. Pitts said he would try again to impose those restrictions.

The new eudaemonia guardianship law is riddled with loopholes that portion taxpayer subsidies for reportage that includes abortion, Mr. Pitts said.

He has introduced a measure that would, with extremely modest exceptions, ban the use of federal subsidies to pay for any failure, or to bedclothes any split of the costs of any welfare contrive that includes reportage of failure.

Mr. Boehner strongly supports the proposed restrictions. There is no crusade more patrician than the structure of hominal sprightliness, Mr. Boehner said, evoking the memory of Symbolical Rhetorician J. Hyde, Pol of Algonquin, whom he described as "one of my all-time heroes.

In a language to the Parcel to Lifespan Committee in June, Mr. Boehner explained the roots of his beliefs.

I grew up in a immature concern in Metropolis with a big blood, 11 brothers and sisters, Mr. Boehner said. My parents transmitted all 12 of us to Christian schools. At those schools, he said, we scholarly some deeper values, and honor for brio was at the top of that position.

Mr. Pitts, the son of missionaries, is the occasion of a Congressional grouping of nearly 70 mixer conservatives legendary as the Values Process Unit.

In his new enactment, Mr. Pitts gift job nearly with the new chairman of the Energy and Doc Commission, Symbolical Fred Upton, River of Stops. In recent years, Mr. Upton, a lead conventional, buttressed elaboration of the Children's Eudaimonia Insurance Curriculum and voted to allow the use of fed money for several types of immature turning room investigate.

Mr. Upton opposes abortion but has worked with the Boodle affiliate of Formed Parenthood on whatsoever issues. He voted against a Politico offer to cut off yank money for Proposed Parenthood ultimate gathering, time Mr. Pitts voted for it.

Mr. Boehner and Mr. Pitts jazz conventional 100 proportionality ratings from the Mortal Proper to Life Commission, indicating commendation with the group's positions on major votes. Both conventional ratings of cipher on the Prearranged Adulthood book. Mr. Upton received scores of 83 pct from the anti-abortion forgather and 14 percent from Projected Adulthood.

Low the new law, eudaimonia shelter plans are mostly allowed to inform failure. If they meet the process, they cannot use federal money to pay for it. Group who inscribe in specified plans tally to indite two reward checks, one for abortion reportage and one for everything added, and insurers must donjon the money in disjunct accounts.

Penis Bisa Terkunci Vagina (Penis Captivus)

Hati - hati para cowok dalam melakukan hubungan intim dengan cewek, bisa - bisa penis Anda terjepit oleh vagina cewek, atau biasa disebut dengan Penis Captivus.

Banyak cerita berseliweran tentang penis yang terkunci di dalam vagina hingga tak bisa keluar saat berhubungan seks, sehingga harus dibawa ke rumah sakit untuk mengeluarkannya. Secara sederhana kondisi ini terjadi ketika otot vagina seorang perempuan menjepit penis laki-laki dengan ketat yang membuatnya terkunci.

Penis captivus umumnya terjadi di binatang, tapi tidak pada manusia. Hal ini karena tidak ada dokumen medis yang mencatat penis captivus terjadi pada manusia dalam 100 tahun terakhir.

Meski demikian berdasarkan studi yang dilaporkan dalam British Medical Journal (BMJ) menuturkan kondisi tersebut tidaklah sepenuhnya mitos.

“Kondisi ini hampir sama dengan vaginismus pada manusia, yaitu kejang otot vagina yang tidak disengaja yang membuat hubungan seksual menyakitkan atau bahkan tidak mungkin,” ujar Dr Laura Berman, ahli kesehatan seksual Amerika, seperti dikutip dari abs-cbnnews.com, Rabu (8/12/2010).

Dengan kata lain otot yang mengepal spontan ini diketahui sebagai mekanisme pertahanan ketika ada sesuatu yang dimasukkan ke dalam vagina, entah itu penis, tampon atau peralatan medis untuk USG vagina.

“Dalam banyak kasus, perempuan dan pasangan berasumsi hal ini karena kurangnya keinginan. Namun banyak perempuan yang mengalami vaginismus ingin berhubungan seks dengan pasangannya, tapi mereka menemukan tubuhnya tidak bisa bekerja sama,” ungkap Berman.

Vaginismus dianggap sebagai kondisi umum dan merupakan disfungsi seksual pada perempuan yang sering dijumpai di seluruh dunia. Salah satu survei yang dilakukan oleh CETAD (asosiasi pendidikan dan penelitian pengobatan seksual) menuturkan tingkat vaginismus di Turki mencapai 10 persen, yaitu 1 dari 10 perempuan tidak bisa melakukan hubungan seks secara utuh.

Ada beberapa gejala yang muncul jika seseorang mengalami vaginismus, yaitu:

1. Takut melakukan hubungan seksual dengan pasangannya dan tidak bisa melakukan penetrasi sama sekali.
2. Melakukan hubungan seksual parsial (hanya sebagian dari penis yang bisa masuk ke dalam vagina).
3. Tidak bisa memasukkan instrumen USG atau pembalut ke dalam vagina.
4. Meringis atau takut melakukan pemeriksaan ginekologi.

“Vaginismus mungkin terjadi akibat rasa sakit kelamin jangka panjang, disfungsi pada otot panggul, trauma masa lalu yang berhubungan dengan kenangan menyakitkan atau takut kehilangan kontrol,” ungkapnya.

Menurut Berman solusi untuk vaginismus terletak pada sumbernya, yaitu tubuh dan pikiran. Secara khusus lagi perempuan diharapkan untuk belajar mengendalikan otot-otot vagina. Kuncinya adalah mengenali antra ketegangan dan relaksasi di panggul.

Tips Mengatasi Rasa Kantuk Yang Berlebihan

Rasa kantuk memang datang tidak kenal waktu, dan pada siapapun, tak perduli itu pejabat maupun tukang sapu jalanan. Kalo saatnya datang ngantuk, susah rasanya hendak menangkalnya. Tapi disini ada tips mengatasi rasa kantuk yang berlebihan, sehingga kita masih bisa untuk beraktifitas.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang menyandang narcolepsy yang mengikuti diet rendah karbohidrat Atkins mengalami perbaikan lumayan dalam hal rasa mengantuk siang hari.

Narcolepsy merupakan gangguan neurologis yang berdampak pada pengendalian tidur dan bangun. Gangguan ini menyebabkan rasa kantuk berlebihan di siang dan orang dengan gangguan ini biasanya tak mampu melawan kantuk, hingga tak sadar tertidur di siang hari, bahkan pada jam kerja. Wah!

Meskipun temuan awal ini menunjukkan bahwa perubahan pola makan membantu memperbaiki rasa mengantuk di siang hari, para peneliti mengatakan studi lebih komprehensif dibutuhkan untuk menentukan apakah diet rendah karbohidrat, penurunan berat badan atau faktor lain bertanggung jawab pada dampak menguntungkan ini.

Dalam studi yang hasilnya dimuat pada jurnal Neurology edisi Juni (2004), para peneliti menanyai sembilan orang berbadan gemuk penyandang narcolepsy yang mengikuti diet rendah karbohidrat yang dijabarkan dalam buku Dr. Atkins' New Diet Revolution selama delapan pekan. nasihat diet ini membatasi asupan karbohidrat kurang dari 20 gram per hari.

Salah satu peserta keluar dari studi ini setelah empat pekan sebab tidak mampu mengikuti pola diet yang memang lumayan berat.

Diantara peserta yang menyelesaikan studi selama delapan pekan, para peneliti menemukan bahwa gejala-gejala narcolepsy berkurang sebesar 18% dan jumlah serangan tidur siang hari berkurang 13%.

Para peserta kehilangan berat badan rata-rata 15 pon dalam studi ini, dan dilaporkan tak ada dampak serius. Empat orang mengalami efek samping sementara termasuk sakit kepala, kram kaki serta sulit berkonsentrasi.[dechacare]

4 Teknik Merangsang Klitoris

Kenapa teknik merangsang klitoris banyak kali tekniknya ?, karena setiap wanita mempunya tipe stimulasi yang berbeda.

Untuk bisa mendapatkan rangsangan ini, Anda bisa meminta pada pasangan untuk sedikit ber-multitasking. Artinya, ia bisa mempenetrasi vagina sambil merangsang klitoris Anda dengan berbagai cara. Jika Anda dan pasangan ini bisa meraih orgasme bersamaan, atau setidaknya bersusulan, boleh dibilang ini merupakan pilihan terbaik.

Sebagian perempuan memilih rangsangan langsung, sedangkan yang lain merasa kurang nyaman dengan rangsangan langsung sehingga memilih area sekitar klitorisnya yang dirangsang. Mereka yang biasa bermasturbasi umumnya lebih tahurangsangan seperti apa yang mereka butuhkan.

Pada dasarnya, ada empat jenis rangsangan yang bisa Anda lakukan:
1. Rangsangan dengan jari
Anda bisa menggunakan jari Anda, atau jari pasangan untuk menstimulasinya. Anda bahkan tidak perlu melepas pakaian untuk melakukan pemanasan ini. Biarkan tangan si dia menyentuh area tersebut saat masih dibatasi oleh pakaian dalam Anda. Beri sentuhan lebih pada tudung klitoris Anda. Jangan lupa, setiap orang memiliki cara sentuhan yang berbeda, sehingga yang penting di sini adalah eksplorasinya.

2. Rangsangan secara oral
Seks oral adalah salah satu cara paling baik dan paling menyenangkan untuk menstimulasi klitoris. Lidah biasa digunakan dalam sesi oral ini, karena bisa diatur keras-lembutnya, sedangkan air liur pun bisa menjadi cairan lubrikasi yang sempurna. Boleh dibilang, lidah tidak akan berbuat salah dalam menciptakan kenikmatan. Asal, si dia tidak terlalu keras memainkan lidahnya.

3. Rangsangan saat intercourse
Ya, stimulasi klitoral ini dilakukan saat Anda berdua melakukan vaginal intercourse. Cara paling mudah bagi pria untuk memberikan rangsangan klitoral adalah dalam posisi missionary. Namun, sebaiknya tubuhnya lebih condong ke arah Anda. Yang harus ia lakukan adalah membiarkan batang penisnya bergesekan lembut dengan area klitoris Anda. Untuk mengeksplorasi posisi lain, coba posisi rear entry (doggy style), woman on top (WOT), atau reverse cowgirl (WOT, namun Anda membelakanginya).

4. Rangsangan melalui masturbasi
Tidak seperti pria, yang harus distimulasi secara fisik maupun visual, perempuan bisa dirangsang melalui emosi dan pikiran. Anda bisa memikirkan fantasi-fantasi seksual Anda, atau membaca atau menonton film erotis untuk memulainya. Perempuan yang biasa bermasturbasi umumnya akan mengawalinya dengan menyentuh bagian tubuhnya yang lain. Karena Andalah yang paling tahu tubuh Anda sendiri, maka cobalah untuk mengeksplorasi area klitoris hingga ke titik yang paling sensitif.[kompas]

Trik Ciuman Permainan Lidah MAUT !!

Ciuman itu indah. Ciuman selalu menjadi pengalaman unik yang tak terlupakan bagi mereka yang tengah dilanda cinta. Bila Anda siap untuk melancarkan French kiss (ciuman dengan permainan lidah) pada pasangan, ada beberapa hal yang wajib Anda perhatikan.

Saat melayangkan ciuman penuh kemesraan, mulailah mengambil posisi nyaman, berada di hadapan pasangan dengan kepala dimiringkan sedikit untuk menghindari terjadinya “tabrakan hidung”.

Pada babak ini, kaum adam bisa membungkus tubuh pasangan dengan melingkarkan kedua tangan mereka di pinggang, sedangkan sang wanita bisa meluapkan rasa sayangnya dengan menempatkan kedua tangan mereka di sekitar leher pasangan.

Ciptakan eye contact saat kalian berhadapan satu sama lain, namun tutuplah kedua mata saat bibir kalian bertemu. Terjadinya kontak mata di pertengahan ciuman tanpa disengaja, nyatanya bisa membuat kalian berdua merasa sangat canggung.

Ketika Anda tengah terlena dalam sebuah ciuman dahsyat, biarkan bibir Anda terbuka sedikit dan Anda bisa menarik napas melalui mulut Anda untuk menghindari terjadinya kesulitan bernafas saat tengah berciuman. Biarkan bibir kalian saling menyikat satu sama lain.

Sebagai permulaan, ciuman hangat perlu diberikan pada pasangan, setelah itu biarkan lidah Anda sedikit menggoda bibir pasangan. Jangan biarkan lidah Anda diam saja, bergeraklah cepat, namun tetap lembut.

Jika pasangan Anda merespons dengan baik, maka Anda pun perlu kembali mengejutkan lidahnya dengan gerakan cepat. Namun, tetaplah menjaga agar gerakan lidah Anda tetap ringan dan lembut.

Ingat, nafas segar sangat penting dalam melancarkan sebuah French kiss. Untuk itu, singkirkan makanan berbau seperti bawang putih, brie cheese, keripik dan jagung sebelum Anda melempar ciuman pada pasangan. Tapi segarkan mulut Anda dengan permen mint dan pastikan nafas Anda segar tanpa bau.[ref:okezone]

Tips Ereksi Bertahan Lama

Banyak orang beranggapan bahwa memberi kepuasan kepada wanita haruslah dengan Mr Dick yang besar. Tapi apakah wanita bisa terpuaskan jika Mr. Dick Anda besar tetapi ereksi tidak bertahan lama ??

Supaya ereksi bisa bertahan lama, ada beberapa tips yang tidak ada salahnya Anda coba. Berikut Tips Ereksi Bertahan Lama tersebut :

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang lumayan lama. ini caranya :

1. Asup Makanan Bergizi
Nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermanfaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari.

Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
Hindari makan berlebih sebelum ML. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan ML setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan ML supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

2. Posisi Tepat
Posisi misionaris dan doggy style, memberikan keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara klasik mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat ML dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr Dick dari Mrs V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

4. Simpan Kekuatan
Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat ML. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur kekuatan Anda.

5. Hindari Sikap Gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan imej tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan ML dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

6.Latihan Perut
Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Sekalian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr Dick. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

7. Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin ML, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda. [mor]