Cara Atasi Alergi Dingin | Tips Kesehatan

Banyak juga yang sering mengalami alergi jika badan terpapar dengan udara / hawa dingin. Alergi dingin terjadi saat udara dingin menyerang sistem daya tahan tubuh yang menstimulasi produksi lendir dalam saluran pernapasan.

Secara umum, jika tubuh Anda terpapar udara dingin terlalu lama, Anda akan menjadi lebih mudah terserang flu. Udara dingin memang berpotensi menyerang jaringan di bagian hidung dan menimbulkan pembengkakan, hidung tersumbat, pilek dan flu. Namun, bagi penderita alergi dingin, berada pada tempat dengan temperatur udara yang rendah tanpa perlindungan baju hangat, munculnya flu seringnya bersamaan dengan gejala alergi dingin.

Gejala awal alergi dingin adalah saat udara dingin menyerang jaringan di bagian hidung, tubuh menstimulasi produksi lendir berlebihan di saluran pernapasan dam membuat saluran di jaringan hidung melebar dan kemudian membengkak sehingga menyebabkan hidung tersumbat. Udara dingin yang ekstrim dapat juga memicu reaksi asma. Oleh karena itu penderita asma sebaiknya mengenakan baju yang cukup hangat sebelum terpapar udara dingin.

Selain pilek atau flu, alergi dingin dapat timbul dalam bentuk lain yang lebih serius yaitu urtikari, atau di Indonesia lebih dikenal dengan Biduran. Jenis alergi dingin ini cukup sering terjadi karena iklim tropis di Indonesia membuat kita terbiasa dengan cuaca panas, sehingga pada beberapa orang yang memiliki jaringan kulit yang sangat sensitif pada histamin akan mengalami Biduran sebagai reaksi dari alergi dingin. Biduran timbul akibat mekanisme pertahanan tubuh bereaksi terhadap udara dingin dengan mengeluarkan histamin secara berlebihan. Histamin sendiri adalah suatu senyawa kimia yang diproduksi secara alami oleh tubuh, namun pada beberapa orang dapat menyebabkan timbulnya gejala alergi seperti gatal, rasa panas atau terbakar bahkan sampai sesak napas. Bercak kemerahan berbatas tegas dengan bagian tengah yang lebih pucat serta bengkak setempat dapat terlihat jelas pada kulit yang bereaksi pada alergi dingin. Tidak hanya pada kulit yang terpapar udara dingin langsung, namun juga dapat menyebar ke seluruh badan. Histamin juga dapat mengakibatkan pipa saluran napas menyempit sehingga menimbulkan sesak napas atau malah melebar sehingga memecahkan pembuluh darah dan mengakibatkan mimisan.

Namun perlu diingat bahwa Biduran tidak selalu diakibatkan oleh alergi dingin. Biduran dapat juga disebabkan oleh suhu udara yang tinggi, bulu binatang, wewangian, serbuk sari tanaman, debu, spora jamur, juga obat-obatan sejenis penisilin, sulfonamid, salisilat, diuretik, dan lain-lain. Biduran juga dapat diakibatkan oleh alergi makanan yang mengandung protein seperti ikan, telur, udang, kacang–kacangan, atau zat aditif seperti pewarna dan pengawet makanan serta penyedap rasa.

Bila Anda menderita alergi dingin, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya, khususnya di musim hujan. Misalnya, untuk mengurangi rasa gatal pada kulit akibat alergi dingin, Anda bisa mengoleskan bedak dingin atau lotion yang mengandung anti histamin atau Calamine. Anda juga dapat mengkonsumsi obat dari golongan anti histamin. Selain itu, pada keadaan akut, obat dari golongan steroid dapat juga digunakan bila perlu. Hindari timbulnya gejala akibat alergi dingin dengan menghindari kontak dengan udara atau air dingin dengan mengenakan pakaian yang cukup tebal untuk menangkal cuaca dingin, dan sebaiknya Anda hanya mandi dengan air hangat.[dunia-ibu]

Mandi Air Hangat Bisa Keluarkan Racun Dalam Tubuh

Judul tulisan tersebut merupakan salah satu manfaat dari mandi. Ternyata mandi juga tidak cuma segar tapi juga berkhasiat. Penelitian mengenai mandi bahwa selain untuk membersihkan tubuh ternyata memiliki peranan dalm meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembukan masalah medis yang serius.

Berikut beberapa manfaat mandi bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:

* Mengeluarkan racun

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

* Meredakan Stress

Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

* Mengatasi Penyakit Eksema

Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

* Menyembuhkan Infeksi

Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

* Flu dan Sakit Kepala

Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

* Mengatasi Insomnia

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

* Melancarkan Sirkulasi

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.



Itulah beberapa manfaat mandi bagi kesehatan tubuh Anda, yang disajikan oleh healthliving.info, setelah membaca artikel ini diharapkan kita jadi rajin mandi dan tidak malas lagi hehe....[widyadara]

Push for Stricter Abortion Limits

A prima Congressional opponent of abortion rights, who is in pedigree to bang rush of an influential Concern window, plans to count for untold stricter limits on the procedure.

Representative Joe Pitts, nigh, who module conduct an potent Accommodation subcommittee, is a reinforced hostile of abortion rights.

The action of the leader, Emblematical Joe Pitts, Pol of Penn, as chairman of the Push and Mercantilism Subcommittee on Upbeat presages a educatee motion on abortion and parentage thought, according to opponents and supporters of failure rights.

Opponents of failure gained active 45 room in the midterm elections, and they investigating the close speaker, Representative Saint A. Boehner, River of Ohio, as a staunch state, virtually guaranteeing writer conflicts with the Mortal Domiciliate on the fund.

Mr. Pitts was elite parthian week as the lead of the subcommittee, which has powerfulness over snobby wellbeing protection, Medicaid and such of Medicare, as good as the Matter and Consume Management and the Nationalistic Institutes of Eudaemonia.

In urging River leaders to select Mr. Pitts, the Somebody Compensate to Time Commission said he had "prefabricated the extortion of the sanctity of naif hominine spirit the cornerstone of his upkeep in the Asylum.

Emblematical Lois Capps, a California Proponent and an counsel of abortion rights, described Mr. Pitts as one of the most anti-choice members of the Business. Supposal the exam election results, Ms. Capps predicted that the new Congress would be "extremely unfriendly to a woman's appropriate to opt."

Laurie Rubiner, evil chairwoman of the Predetermined Parenthood Federation of Usa, said Mr. Pitts was as anti-choice as a member of Congress can be.

Accommodation Republicans present hit exertion enacting their listing, since Mr. Obama and a real product of senators connectedness failure rights. But the Republicans may finally be healthy to constrain restrictions in several areas.

Similar most Republicans in Legislature, Mr. Pitts said he desired to annulment the eudaimonia mend law, which was passed by Legislature on party-line votes without River strengthener.

Unforbearing of that end, Mr. Pitts said he was dictated to ban northerner subsidy payments to any wellbeing shelter plans that countenance reportage of abortion a aid now offered by many semiprivate eudaemonia plans.

Low the new law, the agent governing is foreseen to spend more than $450 cardinal in subsidies to exploit low- and middle-income people buy contract from 2014 to 2019.

When Congress was authorship the law, Representative Bart Stupak, Advocate of Michigan, led efforts to modify the use of fed money for insurance plans screening failure. Mr. Pitts, tho' inferior wellspring notable, was the honcho Politician co-author of the "Stupak amendment."

From his ruling new sit, Mr. Pitts said he would try again to impose those restrictions.

The new eudaemonia guardianship law is riddled with loopholes that portion taxpayer subsidies for reportage that includes abortion, Mr. Pitts said.

He has introduced a measure that would, with extremely modest exceptions, ban the use of federal subsidies to pay for any failure, or to bedclothes any split of the costs of any welfare contrive that includes reportage of failure.

Mr. Boehner strongly supports the proposed restrictions. There is no crusade more patrician than the structure of hominal sprightliness, Mr. Boehner said, evoking the memory of Symbolical Rhetorician J. Hyde, Pol of Algonquin, whom he described as "one of my all-time heroes.

In a language to the Parcel to Lifespan Committee in June, Mr. Boehner explained the roots of his beliefs.

I grew up in a immature concern in Metropolis with a big blood, 11 brothers and sisters, Mr. Boehner said. My parents transmitted all 12 of us to Christian schools. At those schools, he said, we scholarly some deeper values, and honor for brio was at the top of that position.

Mr. Pitts, the son of missionaries, is the occasion of a Congressional grouping of nearly 70 mixer conservatives legendary as the Values Process Unit.

In his new enactment, Mr. Pitts gift job nearly with the new chairman of the Energy and Doc Commission, Symbolical Fred Upton, River of Stops. In recent years, Mr. Upton, a lead conventional, buttressed elaboration of the Children's Eudaimonia Insurance Curriculum and voted to allow the use of fed money for several types of immature turning room investigate.

Mr. Upton opposes abortion but has worked with the Boodle affiliate of Formed Parenthood on whatsoever issues. He voted against a Politico offer to cut off yank money for Proposed Parenthood ultimate gathering, time Mr. Pitts voted for it.

Mr. Boehner and Mr. Pitts jazz conventional 100 proportionality ratings from the Mortal Proper to Life Commission, indicating commendation with the group's positions on major votes. Both conventional ratings of cipher on the Prearranged Adulthood book. Mr. Upton received scores of 83 pct from the anti-abortion forgather and 14 percent from Projected Adulthood.

Low the new law, eudaimonia shelter plans are mostly allowed to inform failure. If they meet the process, they cannot use federal money to pay for it. Group who inscribe in specified plans tally to indite two reward checks, one for abortion reportage and one for everything added, and insurers must donjon the money in disjunct accounts.

U.S. Report Details Harm of Even Light Smoking

Cigarette smoke causes immediate damage to a person’s lungs and DNA even in small amounts, including from secondhand smoke, federal officials said Thursday in a new report.

Surgeon General Regina Benjamin urged taxes, bans and treatment to reduce smoking.

Taxes, bans and treatment must all be pursued to bring smoking rates down, said the surgeon general, Dr. Regina M. Benjamin. “The chemicals in tobacco smoke reach your lungs quickly every time you inhale, causing damage immediately,” she said in a statement.

“Inhaling even the smallest amount of tobacco smoke can also damage your DNA, which can lead to cancer,” Dr. Benjamin said.

The report said that tobacco companies deliberately designed cigarettes and other tobacco products to be addictive and that they released new products portrayed as safer that were in fact just as dangerous and addictive.

A third of people who ever try cigarettes become daily smokers, Dr. Benjamin said.

The report notes that studies have shown that cigarettes kill 443,000 people every year in the United States — one in every five people who die — from cancer, heart disease, lung disease and other causes.

The Centers for Disease Control and Prevention says efforts to reduce smoking have stalled in recent years. Between 1998 and 2008, the number of smokers fell by 3.5 percent, to 20.6 percent from 24.1 percent.

Health and Human Services Secretary Kathleen Sebelius said cigarette use resulted in more than $193 billion annually in health care costs and loss of productivity.

Aspirin Helps in Reducing Cancer Deaths

Many Americans take aspirin to lower their risk of heart disease, but a new study suggests a remarkable added benefit, reporting that patients who took aspirin regularly for a period of several years were 21 percent less likely decades later to die of solid tumor cancers, including cancers of the stomach, esophagus and lung.

As part of the new study, published online Monday in the journal Lancet, researchers examined the cancer death rates of 25,570 patients who had participated in eight different randomized controlled trials of aspirin that ended up to 20 years earlier.

Participants who had been assigned to the aspirin arms of the studies were 20 percent less likely after 20 years to have died of solid tumor cancers than those who had been in the comparison group taking dummy pills during the clinical trials, and their risk of gastrointestinal cancer death was 35 percent lower. The risk of lung cancer death was 30 percent lower, the risk of colorectal cancer death was 40 percent lower and the risk of esophageal cancer death was 60 percent lower, the study reported.

The specific dose of aspirin taken did not seem to matter — most trials gave out low doses of 75 to 100 milligrams — but the participants in the longest lasting trials had the most drastic reductions in cancer death years later.

“This is important as a proof of principle that a single simple compound like aspirin can reduce the risk of cancer substantially,” said the study’s lead author, Dr. Peter M. Rothwell, professor of neurology at the University of Oxford. “There’s been a lot of work over the years showing that certain compounds can increase the risk of cancer, but it’s not been shown before that we can reduce the risk with something as simple as aspirin.”

But even as some experts hailed the new study as a breakthrough, others urged caution, warning people not to start a regimen of aspirin without first consulting a doctor about the potential risks, including gastrointestinal bleeding and bleeding in the brain (hemorrhagic strokes).

“Many people may wonder if they should start taking daily aspirin, but it would be premature to recommend people starting taking aspirin specifically to prevent cancer,” said Eric J. Jacobs, an epidemiologist with the American Cancer Society.

While Dr. Jacobs said the study design was valid, relatively few women were included in the trials, making it difficult to generalize the results to women.

“It’s hard to assess effects on mortality from just one study,” he said.

The findings do not come entirely as a surprise, Dr. Rothwell said, because aspirin has been found to slow or prevent the growth of tumor cell lines in the laboratory. Observational studies have reported that people who took aspirin were at lower risk for colorectal cancer recurrences, while other studies have pointed to similar reductions in cancers of the lung, stomach and esophagus.

“There have been hints of this before, but the quality of this study is the gold standard because it is based on randomized clinical trials,” said Dr. Alan A. Arslan, an assistant professor of obstetrics and gynecology and environmental medicine at New York University School of Medicine, who did an observational study several years ago reporting that women who had taken aspirin regularly had a lower risk of ovarian cancer. “Randomized controlled trials carry more weight.”

The strong results “add to the accumulating evidence that aspirin may be protective against various cancers,” Dr. Arslan said.

There are several ways in which aspirin may work to slow the development of cancers, experts say. Inflammation may play a role in cancer, and aspirin blocks the synthesis of prostaglandins, which are mediators of inflammation, and may affect early tumor promotion.

Aspirin may also induce the death of early cancer cells before they become aggressive, Dr. Arslan suggested. [ref:nytimes]

Bayi Rentan Tertular HIV Dari Ibu

Penularan HIV dari ibu ke bayi cenderung terus meningkat seiring bertambahnya jumlah perempuan pengidap HIV di Indonesia. Walaupun data prevalensi penularan HIV dari ibu ke bayi masih terbatas, tetapi tren penularan akan terus naik karena jumlah perempuan hamil positif HIV cenderung meningkat.

Demikian diungkapkan Asisten Deputi Pembinaan Wilayah Komisi Penanggulangan AIDS Nasional Bagus Rahmat Prabowo dalam diskusi "Pentingnya Penyediaan Akses Layanan Pencegahan HIV/AIDS dari Ibu ke Anak (Prevention-Mother-To-Child-Transmission/PMTCT-)" yang diadakan  Frisian Flag Indonesia di Bandung, Rabu (1/12/2010).

Bagus menjelaskan, dari sekitar 4,5 juta kehamilan di Indonesia setiap tahun, diperkirakan sekitar 25 persennya berisiko menimbulkan penularan HIV dari ibu ke bayinya. Estmasi ini dapat terlihat dari data skrining HIV yang diperoleh dari layanan-layanan PMTCT.

"Data pada 2008 menunjukkan, jumlah ibu hamil yang mengikuti test HIV sebanyak 5.167 orang, dimana 1.306 (25%) diantaranya positif HIV," ujarnya.

Bagus menambahkan, hingga tahun 2008, telah tersedia layanan PMTCT sebanyak 30 layanan yang terintegrasi dalam layanan KIA (Antenatal Care). Program PMTCT juga telah dilaksanakan oleh beberapa lembaga masyarakat khususnya untuk penjangkauan dan memperluas akses layanan ke PMTCT.

Meningkatnya jumlah perempuan hamil yang positif HIV, lanjut Bagus, membuat kebutuhan  akan layanan PMTCT bakal meningkat. Berdasarkan hasil proyeksi dan pemodelan epidemi HIV, jumlah ibu hamil positif yang memerlukan layanan PMTCT akan meningkat dari 5.730 orang pada tahun 2010 menjadi 8.170 orang pada tahun 2014.

Pada kesempatan yang sama, dr Reni Ghrahani dari Staf Divisi Alergi Imunologi Bagian Ilmu Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran menyatakan, pencegahan penularan menjadi sangat penting karena setiap ibu hamil dengan HIV/AIDS berisiko menularkan kepada bayinya 25 hingga 45 persen.  Risiko penularan sudah muncul ketika si ibu dalam kondisi hamil, kemudian saat melakukan persalinan hingga ketika memberikan ASI kepada bayinya.

"Rendahnya pengetahuan masyarakat terkait penularan dan pencegahan HIV/AIDS menjadikan Indonesia sebagai negara tercepat dalam penularan HIV/AIDS di Asia.  Semakin buruk kondisi sang ibu, risiko penularan kepada bayi akan semakin meningkat.  Proses persalinan dengan seksio caesar dan tidak memberi ASI kepada bayi dari ibu dengan HIV/AIDS mampu menurunkan risiko penularan hingga 35 persen," ujarnya. 

Sementara itu, Corporate Communication Manager Frisian Flag Indonesia (FFI) Anton Susanto, menegaskan pihaknya berkomitmen  meningkatkan gizi dan kesehatan masyarakat, khususnya anak-anak. 

Untuk itulah, FFI telah memulai keterlibatan dalam program kemitraan untuk menyediakan akses layanan pencegahan HIV dari ibu ke bayi (PMTCT) di Bandung sejak Maret 2009.  FFI telah bekerja sama dengan KPA Kota Bandung, Komisi Untuk Jawa Barat Sehat (KUJBS)  dan beberapa lembaga swadaya masyarakat dengan membantu program PMTCT melalui dukungan pemberian konseling dan monitoring kepada para ibu pengidap HIV/AIDS.

"Kami sadar bahwa di berbagai negara telah terbukti bahwa tindakan pencegahan melalui program PMTCT dapat menurunkan angka risiko penularan secara signifikan," ujarnya. 

Atas dukungannya terhadap program PMTCT di Bandung sejak dua tahun lalu , FFI menerima penghargaan dari Pemkot  Bandung. Penghargaan diserahkan oleh Walikota Dada Rosada bertepatan dengan Hari AIDS seduni.[kompas]

Telur Cacing Bisa Obati Peradangan Usus

Telur cacing ternyata ada manfaatnya juga ya... Cacing mungkin dikenal sebagai binatang yang menjijikan. Tapi menelan telur cacing gelang atau dikenal dengan terapi cacing, bisa memberi harapan untuk menyembuhkan peradangan usus.

Sebuah studi menunjukkan orang yang menelan telur cacing untuk mengobati radang usus menunjukkan hasil yang lebih baik. Hal ini memberikan petunjuk adanya kemungkinan terapi cacing bisa membantu menyembuhkan radang usus yang dapat menyebabkan peradangan kronis pada saluran pencernaan.

"Temuan kami dalam laporan kasus ini menunjukkan bahwa menelan telur cacing gelang T. trichiura bisa mengurangi gejala penyakit peradangan usus," ujar ketua peneliti P'ng Loke, asisten profesor di departemen parasitologi medis di NYU Langone Medical Center, seperti dikutip dari HealthDay, Kamis (2/12/2010).

Loke menuturkan hasil ini juga dapat mengarah pada cara-cara pengobatan baru untuk mengatasi penyakit-penyakit lain. Misalnya peradangan usus besar (inflammatory bowel disease/IBD) saat ini diobati dengan obat yang tidak selalu bekerja dengan baik dan dapat menyebabkan efek samping serius.

Hasil penelitian ini sudah diterbitkan dalam edisi 1 Desember di Science Translational Medicine.

Loke dan tim menganalisis laki-laki berusia 35 tahun yang mengalami radang usus besar berat yang melakukan terapi cacing untuk menghindari operasi pengangkatan seluruh usus besarnya. Laki-laki ini melakukan terapi di Thailand dengan menelan 1.500 telur cacing.

Studi ini mengkaji sampel darah dan jaringan usus besar laki-laki ini dari tahun 2003 sebelum melakukan terapi hingga tahun 2009 setelah ia melakukan beberapa kali terapi. Selama hampir 3 tahun ini ia terbebas dari segala gejala radang usus yang muncul.

"Bila radangnya kambuh, maka ia menelan 2.000 telur cacing dan merasa lebih baik lagi," ungkap Loke.

Tim menemukan jaringan yang diambil saat radang ususnya aktif menunjukkan sejumlah CD4 T-cell, yaitu sel sistem kekebalan tubuh. Namun setelah dilakukan terapi cacing, jaringan yang diambil menunjukkan banyak T-cell yang menghasilkan interleukin-22 (IL-22), yaitu sebuah protein yang memperomosikan penyembuhan luka.

"Setelah terapi, usus pria ini menghasilkan lendir yang cukup signifikan. Hal ini karena kurangnya lendir di usus besar berkaitan dengan timbulnya gejala yang berat. Kami pikir cacing ini meningkatkan atau mengembalikan produksi lendir di usus besar," imbuhnya.

Namun Loke menuturkan terapi cacing ini masih belum dipahami dengan baik dan berpotensi menjadi bumerang. Hal ini karena cacing itu sendiri bisa menimbulkan bahaya dan kerusakan di usus, karenanya studi diperlukan untuk mencari molekul apa yang bisa menekan peradangan serta bagaimana cara cacing mengatasi peradangan usus.[detikhealth]

Cek Kesehatan Berdasarkan Warna Urine (Air Seni)

Air memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Air berfungsi mengantarkan mineral, vitamin, protein, dan zat gizi lainnya ke seluruh tubuh. Keseimbangan dan temperatur tubuh juga sangat bergantung pada air. Air adalah sumber kehidupan.

Banyak penelitian membuktikan manfaat air untuk kesehatan, bukan sekadar penghilang dahaga. Air merupakan pelumas jaringan tubuh, sekaligus bantalan sendi, tulang, dan otot. Air berfungsi menjaga darah mempunyai volume dan kekentalan yang cukup.

Fungsi lainnya adalah pengatur suhu tubuh. Air minum dalam konsumsi cukup mampu mendorong racun atau toksin dalam tubuh melalui keringat, air seni, dan pernapasan.
Lebih lanjut, seperti dirangkum MSN, Senin (21/12/09), minum air putih membantu pembakaran lemak, menurunkan demam, meringankan sembelit, membentuk otot tubuh, meringankan saluran hidung tersumbat, memerangi sakit perut sampai dengan memperbaiki mood seseorang.

Sebanyak 95 persen tubuh terdiri atas air, sehingga berperan besar sebagai pengangkut zat gizi agar sel-sel tubuh tidak kelaparan. Sebagai contoh, otak “kelaparan” karena gangguan suplai glukosa dan oksigen menyebabkan lesu, lelah, dan memicu timbulnya stroke (biasanya karena sumbatan pembuluh darah).

Dikutip dari In Your Body’s Many Cries for Water, Dr Fereydoon Batmanghelidj berpendapat, tubuh bisa salah menafsirkan sinyal rasa haus sebagai rasa sakit. Nah, air putih bisa menjadi obat seluruh penyakit, mulai sakit kepala dan depresi, sampai asma dan radang sendi.

Sudah jadi pengetahuan umum bahwa konsumsi air putih yang direkomendasikan para ahli setidaknya delapan gelas sehari, bahkan meski tubuh dalam kondisi bugar. Alasannya, air dibutuhkan untuk mengisi ulang tubuh yang kehilangan banyak cairan, lewat urin, keringat, dan pernapasan. Perlu diketahui, dalam sehari manusia dapat kehilangan sekira 1,5 liter cairan tubuh.

Salah satu cara untuk mengetahui apakah kadar air dalam tubuh Anda mencukupi untuk kebutuhan setiap hari adalah dengan melihat warna air seni. Jika air seni berwarna lebih gelap dan pekat, itu pertanda ginjal Anda bekerja keras menyaring kotoran ataupun racun. Untuk itu, Anda butuh bantuan air dalam jumlah cukup untuk membersihkannya. Sebaliknya, jika warna air seni Anda terang, itu artinya kadar air dalam tubuh Anda mencukupi.

Baru ! Cancut (CD) Anti Bau Kentut

Celana dalam ini cocok banget buat yang suka kentut, bisa juga untuk penderita kembung, mules dll. agar kentut anda tidak menyebar ke orang-orang di sekeliling anda.

Orang yang mengalami perut kembung sekarang tak perlu khawatir harus buang angin di tempat umum, karena peneliti dari Australia telah menemukan dan memasarkan celana dalam yang bisa meredam dan mencegah bau keluar.

Celana dalam tersebut khusus dibuat untuk pria dengan menggunakan nanoteknologi yang dirancang dapat mencegah bau kurang sedap keluar melalui kain.

Ide pembuatan celana dalam khusus ini berawal dari seorang pengusaha asal Australia yang tak berdaya menahan rasa malu saat mengalami perut kembung di kantornya.

"Saya memimpikan konsep pakaian 4SKINS yang menahan bau ini setelah saya dan beberapa anggota keluarga saya menderita perut kembung," jelas Gilbert Huynh, pengusaha 4SKINS, dilansir Foxnews, Selasa (30/11/2010).

Menurutnya setelah mengalami kondisi tersebut, ia berpikir untuk membuat celana dalam yang tidak hanya nyaman digunakan tetapi juga bisa dimanfaatkan untuk menahan bau yang tidak sedap agar menghindarkan dari rasa malu.

"Jika ini membantu mengurangi jumlah bau, maka akan jadi sebuah peluang yang besar, terutama bagi orang yang mengalami kembung dan harus sering buang angin," jelas Huynh.

Setelah dua tahun penelitian dan pengembangan, termasuk pengujian terhadap 50 partisipan, Huynh akhirnya dapat menyelesaikan proyek tersebut dan memproduksi celana dalam yang menjadi solusi dengan menggabungkan kenyamanan dan gaya.

Rahasia celana dalam yang dapat menahan ancaman metana ini adalah teknologi yang disebut dengan kain Neutraliser. Kain yang dibuat dengan Nano-Tex ini tidak seperti solusi lain yang dimaksudkan untuk mengurangi bau, tetapi untuk menahan bau yang keluar.

Bau dibalik celana ini dipastikan tidak keluar, sehingga memungkinkan orang-orang di sekitar pemakai bisa bernapas.

"Saya pakai sendiri dan melakukan beberapa tes dasar. Lalu keluarga dan teman-teman saya juga memakainya dan mengatakan ini benar-benar bekerja," tutup Huynh.

Bahaya Perokok Pasif, 600.000 Meninggal Tiap Tahun

Ada yang bilang, "daripada menjadi perokok pasif mending jadi perokok aktif sekalian..." 
Pendapat seperti itu menurut Anda bagaimana ?? ada benarnya apa tidak ??... ;-)

Sangat ironis nasib perokok pasif yang juga ikut menghirup dan merasakan efek negatif dari asap rokok si perokok aktif. WHO menyatakan ada sekitar 600.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa perokok pasif turut menyumbang 1 persen jumlah kematian global di seluruh dunia. Jumlah ini berarti ada sekitar 600.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahun akibat kebiasaan merokok orang lain.

Dalam studi pertama yang menilai dampak global perokok pasif, tim ahli WHO menemukan bahwa anak-anak merupakan korban terbanyak yang terpapar asap rokok sekunder, dan sekitar 165.000 anak meninggal tiap tahunnya karena asap rokok.

"Dua pertiga kematian terjadi di Afrika dan Asia Selatan," ujar tim peneliti yang dipimpin Annette Pruss-Ustun dari WHO, di Geneva, dilansir Reuters, Jumat (26/11/2010).

Menurut Pruss-Ustun, paparan bagi perokok pasif paling banyak terjadi di rumah. Dan penyakit menular dan efek tembakau tampaknya merupakan kombinasi yang mematikan bagi anak-anak.

Kematian akibat asap rokok sekunder pada anak-anak cenderung banyak terjadi di negara-negara miskin dan menengah, sedangkan kematian pada orang dewasa tersebar di negara-negara dengan semua tingkat pendapatan.

Dari data WHO, ada sekitar 40 anak-anak, 35 wanita non-perokok dan 33 persen laki-laki non-perokok yang terpapar asap rokok dan menjadi perokok pasif pada tahun 2004.

Paparan ini diperkirakan telah menyebabkan 379.000 kematian akibat penyakit jantung, 165.000 akibat infeksi saluran pernapasan, 36.900 karena asma dan 21.400 karena kanker paru-paru.

"Dan untuk dampak secara keseluruhan, kematian akibat rokok bertambah menjadi 5,1 juta kematian per tahun karena penggunaan tembakau aktif," tambah Pruss-Ustun.

Pruss-Ustun mendesak negara-negara untuk menegakkan WHO Framework Convention on Tobacco Control (FCTC), agar bisa menerapkan langkah-langkah seperti meningkatkan pajak tembakau yang lebih tinggi, kemasan rokok polos dan larangan iklan rokok.

"Pembuat kebijakan di setiap negara harus ingat bahwa menegakkan hukum bebas asap rokok akan secara substansial mengurangi jumlah kematian yang disebabkan paparan asap rokok sekunder dalam tahun pertama pelaksanaannya, dengan disertai penurunan biaya pengobatan penyakit di sistem sosial dan kesehatan," kata Pruss-Ustun.

Perokok pasif biasanya menghirup asap yang berasal dari pembakaran rokok dan juga asap yang dikeluarkan oleh seorang perokok aktif. Menjadi perokok pasif sebenarnya tanpa disadari telah membuat seseoran menjadi perokok. Biasanya perokok pasif ini berada di rumah, mobil, tempat kerja dan tempat-tempat umum lainnya seperti bar.

Untuk melihat seberapa besar perokok pasif terpapar asap rokok dapat diuji dengan mengukur kadar nikotin, cotinine dan karbon monoksida dalam darah, air liur atau urinnya. Cotinine ini adalah suatu hasil produk metabolisme nikotin dalam tubuh.

Didapatkan lebih dari 4.000 zat kimia yang terdapat dalam asap rokok. Sedikitnya 250 zat berbahaya dan 50 diantaranya menyebabkan kanker terkandung dalam sebatang rokok.

Zat kimia tersebut seperti arsenik (logam berat beracun), benzene (bahan kimia dalam bensin), beryllium (logam beracun), kadmium (logam yang digunakan untuk baterai), etilen oksida (bahan kimia untuk mensterilkan alat medis), vinil klorida (zat toksik untuk membuat plastik) dan zat lainnya.

Dilansir dari National Cancer Institute, Jumat (11/12/2009), badan internasional untuk penelitian kanker (IARC) telah mengklasifikasikan asap rokok pada manusia sebagai karsinogen (zat penyebab kanker). Karenanya orang yang tidak merokok tapi sering menghirup asap rokok juga memiliki kemungkinan terkena kanker paru.[ref:detik.health]

5 TIPS MENGHILANGKAN JENUH

Setiap orang pasti pernah merasakan jenuh. Pekerjaan yang monoton adalah salah satu penyebabnya. Beberapa orang menganggap kejenuhan ini sebagai hal yang sepele.

Namun jika tidak segera diatasi, bisa mendatangkan persoalan. Kejenuhan membuat Anda kehilangan semangat dan kreativitas. Ujungnya, kualitas pekerjaan Anda pun akan terganggu. Nah, untuk mengatasi persoalan tersebut berikut tipsnya:

1. Membuat Nyaman Suasana
Siapa yang tak ingin nyaman dalam bekerja? Suasana nyaman di lingkungan tempat bekerja akan membuat Anda merasa lebih nyaman bekerja pula. Nah, untuk mengatasi kejenuhan, buatlah suasana senyaman mungkin di tempat kerja. Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk membuat nyaman suasana kerja. Memasang foto keluarga, pernak-pernik kesayangan, hingga memasang alat musik bisa Anda lakukan.

2. Desain Baru
Suasana nyaman yang Anda buat lebih mampu mengusir rasa bosan, mungkin trik lain bisa dicoba. Mengubah desain ruangan Anda misalnya. Tak harus mengubah secara besar-besaran, perubahan kecil juga bisa kok. Misalnya menggeser letak meja, atau mengubah letak file kabinet. Selain desain baru, tak ada salahnya juga Anda tampil dengan dandanan baru.

3. Perluas Wawasan
Ilmu tak ada batasnya alias terus berkembang sesuai perkembangan zaman. Nah, manusia pun harus terus meng-update ilmu agar tak ketinggalan zaman. Selain itu menambah wawasan atau belajar juta menjadi trik ampuh pengusir kejenuhan. Dengan menambah wawasan, Anda pun akan menemui sesuatu yang baru. Dan ini akan menarik perhatian Anda. Banyak cara untuk menambah wawasan.

4 Cari Tantangan Baru
Bosan adalah perasaan alamiah yang bisa terjadi pada siapa saja. Mulai anak-anak hingga dewasa. Ibarat sebuah barang, satu baru kita miliki, kita akan sangat tertarik dibuatnya, sebulan kemudian tingkat ketertarikan mungkin sudah mulai berkurang. Untuk mengatasi kebosanan, Anda bisa melakukan hal baru. Seperti melakukan hobi yang menyenangkan, rileks sambil melakukan perawatan tubuh, atau masuk komunitas hobi. Kegiatan tersebut sedikit banyak akan mampu mengurangi kejenuhan.

5. Cuti dan Liburan
Di antara beberapa tips di atas, mungkin cara inilah yang paling jitu untuk mengusir rasa bosan. Ambil cuti dan liburlah di tempat yang Anda pakai. Bila mungkin, cuti panjang akan lebih menyenangkan. Namun, bila hak cuti sudah habis, tak perlu risau. Anda bisa memanfaatkan hari Sabtu dan Minggu untuk menikmati liburan. Berlibur tak harus mengunjung tempat wisata. Makan bersama keluarga di restoran favorit juga bisa dicoba.

Tip Mengusir Serangga Tanpa Pestisida

Sekarang memang banyak beredar obat-obat semut, lalat, nyamuk dan serangga-serangga lainnya yang jelas mengandung bahan kimia (Pestisida). Memang serangganya mati ataupun pergi, tapi bahan kimianya ?? siapa tahu masih mengendap di sekitar anda. Disini ada sedikit tip dan trik untuk mengusir serangga-serangga tersebut tanpa menggunakan bahan kimia, berikut caranya (yang diambil dari majalahkesehatan).

Sebuah studi menunjukkan adanya kaitan antara pestisida rumahan dengan penyakit Parkinson. Untungnya, ada cara lain untuk mengusir serangga tanpa menggunakan pestisida.

Semut

    * Tutup retakan dan lubang dinding dan lantai untuk mencegah semut masuk.
    * Bersihkan tempat pemberian makanan hewan piaraan.
    * Gunakan pengusir semut alami, misalnya cuka, lavender, marjoram, daun kemangi segar, bubuk kopi dan irisan lemon
    * Pada tanaman di luar rumah, lumuri batang dan dahannya dengan vaseline atau minyak untuk menahan laju semut.

Lalat

    * Pasang tirai di pintu dan jendela.
    * Gunakan pengusir lalat alami seperti lavender, marjoram, daun kemangi
    * Taruh kertas perekat lalat tanpa pestisida.
    * Pasang alat pembunuh lalat elektrik dengan daya tarik cahaya
    * Taruh lilin di sekitar makanan

Nyamuk

    * Buang semua barang yang dapat menahan air (ember, kaleng, botol, dll).
    * Jika Anda memiliki kolam di taman Anda, taruh ikan pemangsa jentik nyamuk.
    * Gunakan kasa anti nyamuk di ventilasi, jendela dan pintu
    * Gunakan kelambu di atas tempat tidur.
    * Gunakan lotion/krim pengusir nyamuk pada kulit
    * Gunakan pembunuh nyamuk elektrik

Tawon

    * Periksa rumah dan kebun untuk mencari sarang tawon.Buanglah sarang tersebut bila ada.
    * Jangan menghancurkan tubuh tawon karena menghasilkan senyawa kimia yang dapat menarik dan merangsang kehadiran rekan-rekannya.
    * Hilangkan semua akses ke minuman dan makanan yang manis. 

Semoga bermanfaat.